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廣州市黃埔區(qū)紅十字會(huì)醫(yī)院

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42℃水沐浴有效趕走眼疲勞

時(shí)間:2012-11-15 13:10來(lái)源:求醫(yī)網(wǎng)

  大學(xué)與某研究所聯(lián)合研究發(fā)現(xiàn),用水溫為42℃的水沖洗眼睛及其周圍部分皮膚,6分鐘左右即可有效消除視疲勞乃至恢復(fù)視力。

  研究人員讓研究對(duì)象在電腦前檢索表格文件中的小字體文字,20分鐘后,檢測(cè)到研究對(duì)象視力會(huì)平均下降0.15度,同時(shí)雙眼可能出現(xiàn)看物模糊的狀況。馬上讓不同的研究對(duì)象分別淋浴沖刷眼部,有些用42℃的溫水淋浴,有些用32℃的溫水淋浴,然后進(jìn)行對(duì)比調(diào)查。結(jié)果顯示,用42℃的溫水淋浴后的研究對(duì)象,視力不僅完全恢復(fù)之前的正常值,甚至還提高了0.1度,眼睛的模糊感也是消退得最快的;而用 32℃的溫水淋浴的人,視力雖然略有恢復(fù),但比正常時(shí)還是要低。而不用溫水淋浴的情況下,研究對(duì)象的視力比另兩組研究對(duì)象恢復(fù)更慢。

  研究人員在反復(fù)試驗(yàn)后分析認(rèn)為,淋浴水壓帶來(lái)的按摩效果和42℃溫水的溫?zé)嵝Ч?,?duì)消除視疲勞乃至恢復(fù)提高視力的確是有效的,而且沐浴沖刷時(shí)間為6分鐘較好。

  當(dāng)然這個(gè)方法的缺點(diǎn)是費(fèi)勁又費(fèi)水。于是研究人員提出替代方案,即用微波爐把一塊濕毛巾加熱成40℃左右,用這種“蒸汽毛巾”覆蓋在眼睛上用手輕輕按壓6 分鐘左右,也可達(dá)到類似效果。當(dāng)然,如果再往毛巾上滴入一兩滴自己喜歡的植物精油,給眼睛做個(gè)香薰按摩,放松效果會(huì)更好。

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