母乳喂養(yǎng)的過程中，另一個常見的問題就是疼痛。乳頭皸裂、乳汁淤積、乳腺炎等是造成疼痛的罪魁禍首。在隨機采訪中，所有的新媽媽都遭遇過這個問題，只是有輕有重。而有一部分新媽媽放棄母乳喂養(yǎng)，與疼痛和乳腺疾病有著密切的關系。
新媽媽哺乳過程中發(fā)生疼痛，其中有生理缺陷的是少數，多是由于初次哺乳經驗不足，方式不當造成的。
正確的哺乳姿勢能防止乳房疼痛。喂奶時，新媽媽的狀態(tài)要放松，腰后、肘下、懷中較好墊上枕頭，讓寶寶橫躺在懷中，臉對著乳房，讓寶寶處于一個渾身舒坦的狀態(tài)；媽媽用一只手握住乳房，拇指在上方，另外四指捧住下方，形成一個“C”字。注意手指要離開乳暈一段距離；用乳頭逗引寶寶下唇，當寶寶嘴最大時，迅速塞入乳頭，讓寶寶含住乳頭，而不是嘬著乳頭（乳頭應該壓住寶寶舌頭，乳暈也應被部分含入），這樣可以有效避免出現乳頭皸裂。
另外，一旦感到乳房發(fā)脹，乳汁就可能淤積，此時應及時讓寶寶吸吮，或用手擠出、用吸奶器吸出出現乳房疼痛，要盡早利用熱敷來加快疼痛部位的血液循環(huán)，加速疏通。輕柔按摩有助于乳房疼痛的減輕，方法是：雙手托住單側乳房，并從乳房底部交替按摩至乳頭。