即將或剛剛成為媽媽的您一定很關(guān)心小寶寶的喂養(yǎng)問(wèn)題，那您知道寶寶較好的食物是什么嗎?

　　有的媽媽受各種配方奶廣告的影響誤以為配方奶的營(yíng)養(yǎng)更全面，那我可以肯定地告訴您世界上最高級(jí)的配方奶或任何一種動(dòng)物乳汁對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)都不如您的乳汁有利于寶寶的生長(zhǎng)。媽媽的乳汁能夠隨著寶寶的成長(zhǎng)調(diào)整營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的含量，適合寶寶不同階段的需要。

　　如果您打算或正在進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，那您一定是一個(gè)很棒的媽媽?zhuān)驗(yàn)閳?jiān)持母乳喂養(yǎng)是很不容易的。很多媽媽咨詢(xún)關(guān)于喂養(yǎng)寶寶中遇到的問(wèn)題，其中反映乳汁不足的尤為多見(jiàn)。下面我們將分析一下乳汁不足的原因及改善措施。乳汁不足一般出現(xiàn)于以下三種情況：

　　1、 用了奶瓶或過(guò)早添加配方奶：

　　有些媽媽在寶寶生后最初幾天由于乳頭問(wèn)題或其他原因選擇擠出奶來(lái)用奶瓶喂或直接喂配方奶。其實(shí)，寶寶對(duì)乳房頻繁的吸吮是增加乳汁最強(qiáng)、最有效的刺激，堅(jiān)持讓寶寶吸吮乳房，加上正確的喂養(yǎng)姿勢(shì)，您的乳汁不僅能滿(mǎn)足孩子的需要，而且能根據(jù)孩子的需要調(diào)整分泌的量。除此之外奶瓶會(huì)讓寶寶產(chǎn)生乳頭錯(cuò)覺(jué)，只認(rèn)奶瓶而拒絕媽媽的乳頭，所以一開(kāi)始就不讓寶寶接觸奶瓶，才能更好的堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。

　　2、 沒(méi)有做到按需哺乳：

　　有些媽媽擔(dān)心睡眠不好，就減少晚上的喂養(yǎng)次數(shù)，或直接用配方奶代替，卻不知道夜間哺乳是刺激乳汁分泌最多的時(shí)候。因此母乳喂養(yǎng)應(yīng)該做到按需哺乳，寶寶想吃就吃，不必設(shè)定時(shí)間，具體做法是每天不少于10次，每次長(zhǎng)于30分鐘，這樣才能刺激乳汁分泌，而且也讓乳房接收到寶寶需要多少乳汁的信號(hào)，以便調(diào)整乳汁分泌的量。為了保證充足的睡眠，您可以逐漸習(xí)慣和寶寶同步作息。

　　3、 母嬰分離：

　　由于工作或其他原因，有些媽媽不得不與寶寶分開(kāi)，這樣的情況下如果您每天只是定時(shí)與寶寶分開(kāi)的話(huà)，建議您與寶寶在一起的時(shí)候母乳喂養(yǎng);不在一起的時(shí)候，將乳汁擠出保存，您不在寶寶身邊的時(shí)候由家人給寶寶喂食，喂食的時(shí)候不要用奶瓶，可以用小杯子傾斜讓寶寶舔食(如圖)，避免產(chǎn)生乳頭錯(cuò)覺(jué)。

　　如果您在母乳喂養(yǎng)的過(guò)程中遇到了乳汁不足的問(wèn)題，不妨找找原因，不當(dāng)?shù)淖龇皶r(shí)咨詢(xún)糾正，相信您一定可以成功地進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。