母乳的好處不言而喻，它是每一位母親能送該寶寶的第一份較好的禮物，但對(duì)于現(xiàn)代女性來(lái)說(shuō)，這需要耐心和堅(jiān)持，并不是一件容易的事情。經(jīng)常有人在新媽媽耳邊說(shuō) “你的奶水太少了”，“你讓孩子餓著了”諸如此類的話，這時(shí)如果媽媽動(dòng)搖了，就去沖奶粉給孩子喝，從這時(shí)起母乳就開(kāi)始縮水了。母親的乳房好比一個(gè)工廠，孩子就是她的市場(chǎng)，工廠怎么知道有沒(méi)有人需要她的產(chǎn)品，單獨(dú)的渠道就是市場(chǎng)的刺激，也就是孩子對(duì)乳頭的吸吮，吸吮越多，說(shuō)明市場(chǎng)越需要奶水，不管最初是供大于求還是供不應(yīng)求，最后只有讓市場(chǎng)來(lái)調(diào)控，才能達(dá)到一個(gè)供需平衡，也就是孩子需要多少，母親就產(chǎn)多少。市場(chǎng)本來(lái)就是有波動(dòng)的，所以不要擔(dān)心一次兩次的奶水不足，如果抱著只要奶水不足就用牛奶補(bǔ)充的想法，那么母乳很快就會(huì)干涸，偶爾沖奶粉屬于宏觀調(diào)控，奶粉可以適量添加，但還得適時(shí)減量或撤出，最后還是要讓市場(chǎng)占主導(dǎo)。如果你常給孩子沖奶粉，甚至沖得越來(lái)越多，孩子飽了自然向你索取的就少了，沒(méi)人要你的產(chǎn)品你當(dāng)然不會(huì)積極去生產(chǎn)。

　　另外良好的心情和充足的睡眠同樣重要，如果你因?yàn)橐粫r(shí)的奶水不足而沮喪，結(jié)果惡性循環(huán)，奶水越來(lái)越少。乳房出奶多少有一定的個(gè)體差異，許多母親第一周根本沒(méi)有奶，第二周開(kāi)始突然乳量增加，還有的在孩子滿月后本來(lái)不夠喝的奶卻突然夠喝了，尤其是初產(chǎn)婦常常是這種情況。

　　每一位想用母乳喂養(yǎng)的媽媽都應(yīng)該相信你可以生產(chǎn)足夠的奶水來(lái)喂養(yǎng)你的寶寶，假想有重大自然災(zāi)害的情況下，比如地震，這時(shí)只有你和孩子，食物只有適合你吃的，如果你能吃飽，相信你也一定能生產(chǎn)足夠的奶水讓你的寶寶活下去。