腦卒中是一種因供應(yīng)腦細(xì)胞的氧和血液的血管被突然切斷而發(fā)生的腦疾病。最常見的卒中癥狀是面部、手腳突然麻木無力;眼睛突然出現(xiàn)視力障礙，突然頭暈、走路不穩(wěn)等。如若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)抓緊時(shí)間就醫(yī)。

　　那么腦卒中如何預(yù)防呢?

　　1、控制血壓。至少半年或每年測量一次血壓。如果血壓高于140/90ml應(yīng)咨詢醫(yī)生。

　　2、治療房顫房顫使血液聚集在心臟腔室中，已形成血栓，引發(fā)心源性腦梗塞。

　　3、戒煙：吸煙使發(fā)生卒中的危險(xiǎn)增加一倍，如果馬赫說那個(gè)戒煙，粗重的危險(xiǎn)性即開始下降。

　　4、限酒：大量飲酒有害無益。

　　5、控制膽固醇：輕度膽固醇升高科通過減少飲食脂肪和運(yùn)動(dòng)就能控制，中、高度升高則需要用藥物治療。

　　6、控制血糖：多數(shù)糖尿病可以通過認(rèn)真注意飲食得到控制。

　　7、運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，輕快的散步、慢跑、騎車或其他運(yùn)動(dòng)。

　　每日至少30分鐘，可以改善健康，減少患卒中的危險(xiǎn)性。

　　8、限鹽：減少飲食中的鈉，可以降低血壓，更重要的是，降低患卒中的危險(xiǎn)性。

　　神經(jīng)內(nèi)科 劉曉豐