射陽縣人民醫(yī)院創(chuàng)建于1947年,現(xiàn)已發(fā)展成為一所集醫(yī)療、教學(xué)、科研、急救、康復(fù)、保健等為一體的綜合性“二級(jí)甲等醫(yī)院”,1996年被世界衛(wèi)生組織... [ 詳細(xì) ]
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射陽縣人民醫(yī)院
- 【類型】二級(jí)甲等 / 綜合醫(yī)院
- 【電話】0515-82351667
- 【網(wǎng)址】www.syhos.net
- 【地址】射陽縣合德鎮(zhèn)發(fā)宏街27號(hào)
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頭暈耳鳴要警惕六種傷腎飲食
時(shí)間:2013-03-12 16:44來源:求醫(yī)網(wǎng)
在中醫(yī)的角度,其實(shí)腎虛主要分為兩種:
一是腎陽虛
癥狀:指的是腎的功能,常有神疲倦怠、腰背酸痛、氣短乏力、畏寒肢冷、夜尿頻多,典型癥狀是夜尿頻多,其中女人更易畏寒肢冷。
二是腎陰虛
癥狀:指的是腎的本質(zhì),典型的口干舌燥,五心煩熱。
補(bǔ)腎的6個(gè)飲食禁忌
1、避忌經(jīng)常吃辣
又辣又燙的口味總是吸引著人們的胃口。不過,麻辣中含有大量的鉀,容易破壞身體的酸堿平衡,為腎臟增加了工作的負(fù)擔(dān),損傷脾胃。
2、避忌長期吃素
常言飲食均衡,雖說素食比較清淡可口,可是長期吃素不僅讓身體缺失一些葷菜才含有的營養(yǎng)物質(zhì),不利于身體健康,還會(huì)損害中老年人的腎功能。
3、避忌吃寒涼食品
中醫(yī)理論認(rèn)為寒涼食品,會(huì)令人腎陽不足,腎陽虛衰,甚至腎功能衰退。是因?yàn)槲改c道的血管處于擴(kuò)張狀態(tài),在胃黏膜充血未恢復(fù)常態(tài)之前,攝入寒涼之品會(huì)使胃黏膜突然遇冷而受到一定的損害,甚至引起胃腸不適或絞痛。因此不宜多吃。
4、避忌經(jīng)常喝咖啡
咖啡是采用經(jīng)過烘焙的咖啡豆制作的飲料??Х榷购写罅康目Х纫?、脂肪和糖分,適量的咖啡有助于腸胃消化,但經(jīng)常飲用會(huì)過量消耗腎臟的能量,影響腎功能。
5、避忌吃太咸
科學(xué)的飲食應(yīng)該是清淡忌咸的。飲食過咸對健康不利,原因是因?yàn)橄涛断热肽I,適度的咸味養(yǎng)腎,但過度的咸味則傷腎,不利于助陽。因此,飲食上宜清淡忌咸,可多吃一些富有營養(yǎng)、補(bǔ)腎益精的清淡食品,對延年益壽,避免腎功能衰退有重要意義。
6、避忌喝飲料代替水
要知道腎臟負(fù)責(zé)代謝生理活動(dòng)所產(chǎn)生的廢物,并排于尿中。在腎臟進(jìn)行這些活動(dòng)的時(shí)候,需要足夠的水分來輔助。而飲料含有大量的人工色素,各種微量元素等,濃度很高,相對水分較少。所以,女性朋友們一定要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣。