姜堰市人民醫(yī)院始建于1950年4月，是一所集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、保健于一體的二級(jí)甲等綜合性醫(yī)院和國(guó)家級(jí)愛(ài)嬰醫(yī)院、姜堰市腫瘤醫(yī)院，是全市... [ 詳細(xì) ]
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高血壓健康教育
時(shí)間：2012-11-22 11:23來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
一、高血壓病是緩慢進(jìn)展的常見(jiàn)病，只要堅(jiān)持合理治療，血壓可維持在比較正常水平;
二、正確地對(duì)待血壓的升降，高時(shí)不要過(guò)分緊張或顧慮，正常時(shí)仍要按大夫的醫(yī)囑治療;
三、不要單純依賴藥物，還要采取其他的一些綜合措施，如適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，合理安排自己的生活、學(xué)習(xí)、工作與休息，尤其是要處于良好的精神狀態(tài)。
四、進(jìn)食要適度，動(dòng)物脂肪要限制，不吃過(guò)咸食物。動(dòng)植物蛋白均衡攝取，食用新鮮蔬菜和水果有利于減輕動(dòng)脈硬化。
五、戒煙，不要長(zhǎng)期或大量飲酒，避免房事過(guò)度。保持大便通暢。
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