失眠在臨床中十分常見，除了軀體疾病引起的失眠外，心因性失眠也相當(dāng)多，這源于外界的刺激，以及不良情緒的自我積攢，這種失眠通過(guò)心理疏導(dǎo)是可以緩解的。除此之外，失眠有可能是抑郁癥的表現(xiàn)，長(zhǎng)期失眠且情緒低落的人們要多加留意建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查，看看是否患上了失眠抑郁。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，約90%的60-90歲的老年人都曾有過(guò)失眠經(jīng)歷，老年人失眠主要表現(xiàn)在入睡時(shí)間延長(zhǎng)、睡眠不安定、易醒、覺(jué)醒次數(shù)增加、深睡眠時(shí)間減少。究其原因，下崗后的失落和對(duì)生活焦慮，退休后不能適應(yīng)忽然改變的生活節(jié)奏和生活空間等等都容易引起中老年人失眠。此外，腦部器質(zhì)性疾病、全身性疾病和精神疾病也是引起老年人失眠的病理因素，主要表現(xiàn)為與睡眠有關(guān)的神經(jīng)肌肉功能障礙、繼發(fā)于軀體疾病的睡眠障礙、繼發(fā)于精神疾病的睡眠障礙等。
良好的睡眠能解除疲勞，偶爾一兩天睡不著問(wèn)題不太大。值得提醒的是，如果失眠連續(xù)兩三周仍得不到改善，就會(huì)出現(xiàn)情緒低落、焦躁不安等不良狀況，最后導(dǎo)致抵抗力下降，出現(xiàn)身體、心理疾病。
失眠有可能是抑郁癥的表現(xiàn)，“天氣轉(zhuǎn)涼，很多患者來(lái)看失眠，一檢查才知道得了抑郁癥”。失眠是一種持續(xù)相當(dāng)時(shí)間的睡眠的質(zhì)或量的令人不滿意的癥狀，入睡困難、睡眠中斷易醒和早醒是失眠患者最常見的癥狀。很多人對(duì)抑郁并不陌生，但抑郁癥不同于一般的“不高興”，它有明顯的特征，綜合起來(lái)有三大主要癥狀：情緒低落、思維遲緩和運(yùn)動(dòng)遏制。失眠是抑郁癥和焦慮癥最常見的癥狀，但有了失眠卻不一定就是得了抑郁癥或焦慮癥。失眠與抑郁癥有著一定的聯(lián)系。研究資料顯示，失眠是抑郁及焦慮癥的診斷性癥狀，失眠可能是臨床抑郁的普遍早期癥狀，是誘發(fā)抑郁的直接病因。
失眠是抑郁的常見表現(xiàn)，長(zhǎng)期被失眠困擾的人們要及時(shí)審視一下自己的心境，看看自己是否出現(xiàn)了長(zhǎng)期的情緒低落、興趣喪失，如果確實(shí)出現(xiàn)了這種現(xiàn)象，也不要驚慌，及時(shí)到醫(yī)院診治。還有很多人出現(xiàn)了失眠和抑郁的表現(xiàn)，卻毫不在意，甚至不認(rèn)為自己有疾病，這就需要家屬的大力協(xié)助，勸說(shuō)他們及早就醫(yī)。