隨著經(jīng)濟(jì)水平的發(fā)展，人們的物質(zhì)生活較以前得到了極大的提高，單單從飲食這一件事上來看，吃的好、吃的豐富已經(jīng)不再是難事，但是問題也隨之而來。由于飲食習(xí)慣而造成的各類疾病也不在少數(shù)，其中痛風(fēng)就是最令人頭痛的疾病之一。

　　痛風(fēng)是一種單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關(guān)性關(guān)節(jié)病，與嘌呤代謝紊亂或者尿酸排泄代謝障礙所致的高尿酸血癥直接相關(guān)，屬代謝性風(fēng)濕病范疇。成年男性血尿酸大于420μmol/L，成年女性血尿酸大于360μmol/L叫做高尿酸血癥。女性的血尿酸值通常到停經(jīng)期后尿酸值逐漸上升并接近成年男性的數(shù)值。一般血液中尿酸含量超過420μmol/L就定義為高尿酸血癥。

　　痛風(fēng)主要的癥狀就是關(guān)節(jié)的紅腫熱痛。典型的痛風(fēng)發(fā)作最常見的是第一跖趾關(guān)節(jié)的紅腫熱痛，經(jīng)常出現(xiàn)在夜間睡眠或清晨，并且關(guān)節(jié)的紅腫熱痛發(fā)展迅速，很快就會(huì)讓患者覺得難以忍受。

　　哪些人容易患痛風(fēng)?

　　第一、有遺傳家族史，由于體內(nèi)缺乏一種嘌呤代謝的酶，嘌呤產(chǎn)生的尿酸增多這種病人就容易患痛風(fēng);

　　第二、主要與我們現(xiàn)在生活方式的改變有關(guān)系，熱量攝入增多、營養(yǎng)過剩，運(yùn)動(dòng)減少，出現(xiàn)肥胖、尿酸增高、血糖增高、血脂增高，這些人容易患痛風(fēng);

　　第三、還有一些老年人腎功能下降和腎功能衰竭的病人，尿酸的排泄障礙可以出現(xiàn)痛風(fēng)。

　　痛風(fēng)下地走路會(huì)加重嗎?

　　在痛風(fēng)急性發(fā)作期建議患者盡量的臥床休息，抬高患肢，盡量的減少下地行走以促進(jìn)痛風(fēng)下肢關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。

　　在痛風(fēng)的緩解期和慢性反復(fù)發(fā)作期是可以進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)的，但是要避免過量的運(yùn)動(dòng)。由于過量的運(yùn)動(dòng)可導(dǎo)致嘌呤代謝增加導(dǎo)致尿酸鹽沉積到關(guān)節(jié)滑膜和關(guān)節(jié)周圍引起痛風(fēng)發(fā)作。

　　多吃素食堿性食物對(duì)痛風(fēng)有幫助嗎?

　　這個(gè)答案是肯定的，大家知道痛風(fēng)主要是因?yàn)楦哙堰曙嬍常隗w內(nèi)轉(zhuǎn)化為尿酸鹽，最后沉積在關(guān)節(jié)局部和血管以及腎臟而誘發(fā)。

　　堿性食物的PH值比較高，如果長期食用堿性食物，體內(nèi)堿性環(huán)境有助于尿酸溶解，有助于尿酸從腎臟里面排泄，所以長期食用堿性素食是比較好，是提倡的。