痛風(fēng)患者很多的食物是不能吃的，要注意避開(kāi)高嘌呤的食物、油炸食品、少喝酒，控制好蛋白質(zhì)、糖分以及維生素的攝入量，防止過(guò)量攝入給身體帶來(lái)影響。其次，要邁開(kāi)腿，堅(jiān)持每天做一些有氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式，加快血液循環(huán)，促進(jìn)代謝，從而提高身體的免疫力和抵抗力。但是要把握好運(yùn)動(dòng)的度，不要過(guò)量的運(yùn)動(dòng)，這樣反而會(huì)對(duì)身體無(wú)利。我們要明白一個(gè)概念，痛風(fēng)只是疾病的表現(xiàn)形式，我們要透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)，導(dǎo)致痛風(fēng)的根由是高尿酸血癥，也是一種代謝性疾?。ㄅc糖尿病一樣）。痛風(fēng)的急性發(fā)作，是高尿酸血癥引起，但高尿酸血癥并不全會(huì)引發(fā)痛風(fēng)！有研究表明，尿酸水平在416-470μmol/L之間的患者，14年間僅有12%發(fā)生痛風(fēng)。沒(méi)有痛風(fēng)發(fā)作的高尿酸血癥患者（無(wú)癥狀性高尿酸血癥）也不該有僥幸心理，因?yàn)楦吣蛩嵫Y背后也伴有一系列其他的并發(fā)癥，對(duì)其他重要臟器的危害一點(diǎn)也不小，比如說(shuō)泌尿系統(tǒng)結(jié)石和尿酸性腎病，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致尿毒癥。有大量臨床資料證實(shí)了，持續(xù)的高尿酸血癥與高血壓、心血管疾病有關(guān)。

大多數(shù)有痛風(fēng)的患者來(lái)說(shuō)，除了在平時(shí)要接受積極的治療，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)娜ミM(jìn)行鍛煉，鍛煉對(duì)身體是有幫助的，可是很多的患者就不太清楚，為什么得痛風(fēng)以后關(guān)節(jié)疼的比較難受，那么這個(gè)時(shí)候還要去進(jìn)行鍛煉，鍛煉是否會(huì)傷害到關(guān)節(jié)，或者會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的疼痛加重，所以大家對(duì)此要有認(rèn)識(shí)和了解。糖皮質(zhì)激素治療急性痛風(fēng)有明顯療效，通常用于不能耐受非甾類抗炎藥和秋水仙堿或腎功能不全者。單關(guān)節(jié)或少關(guān)節(jié)的急性發(fā)作，可行關(guān)節(jié)腔抽液和注射長(zhǎng)效糖皮質(zhì)激素，以減少藥物全身反應(yīng)，但應(yīng)除外合并感染。對(duì)于多關(guān)節(jié)或嚴(yán)重急性發(fā)作可口服、肌肉注射、靜脈使用中小劑量的糖皮質(zhì)激素。為避免停藥后癥狀“反跳”，停藥時(shí)可加用小劑量秋水仙堿或非甾類抗炎藥

要多喝水，喝水對(duì)人體有許多的好處，在平時(shí)應(yīng)該攝入足夠的水分，這樣才能夠保持身體健康。而有這個(gè)問(wèn)題的人，平時(shí)的時(shí)候更應(yīng)該多喝水，這是因?yàn)槎嗪人脑?，那么體內(nèi)的水分就會(huì)變多，能夠起到促進(jìn)排尿的作用，而尿酸主要就是榮光尿液排出的，所以多喝水能夠促進(jìn)尿酸的排泄，這樣能夠降低體內(nèi)尿酸的含量，從而緩解這個(gè)問(wèn)題。總的來(lái)說(shuō)，痛風(fēng)是一個(gè)比較嚴(yán)重的問(wèn)題，如果想要預(yù)防這個(gè)問(wèn)題的話，那么改掉上面的幾個(gè)不良的習(xí)慣。有了這個(gè)問(wèn)題也不用太過(guò)擔(dān)心，只要做好上面的幾件事，那么就能夠很好的調(diào)理這個(gè)問(wèn)題。利用一些花草及生活中的普通食材就能夠在家中做出一款美味又健康的花茶，比如說(shuō)絲瓜、百合或者酸棗仁等食材對(duì)于痛風(fēng)的治療就很不錯(cuò)。但是要注意一點(diǎn)，用百合制作的花茶中含有微量的秋水仙堿，對(duì)緩解疼痛有一定的效果，但是對(duì)排出尿酸卻沒(méi)有什么效果。所以在這里小編不建議大家通過(guò)飲用花茶來(lái)治療痛風(fēng)，但是如果想要緩解疼痛感的話就可以多多飲用這位花茶啦。