據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國(guó)大約有1200萬(wàn)人受到心律失常的困擾，一半以上是老年人，他們經(jīng)常會(huì)有心慌、胸悶、氣短、乏力等癥狀。老年人本來(lái)就體弱，要是發(fā)生心律失常，這個(gè)承受能力是要接受考驗(yàn)的。那么，老年人發(fā)生心律失常該怎么辦呢?日常如何預(yù)防?

　　老年人心律失常怎么辦?如何預(yù)防?

　　老年人一旦發(fā)生心律失常，就應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院作一些檢查，因?yàn)檎_診斷心律失常的可靠依據(jù)是心電圖，明確診斷，對(duì)疾病的防治很重要。老年人預(yù)防心律失常應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

　　1、預(yù)防心律失常，老年人日常不可過(guò)量飲酒，同時(shí)要戒煙并遠(yuǎn)離二手煙。這些因素都可能使交感神經(jīng)興奮，而導(dǎo)致心臟傳導(dǎo)異常。

　　2、老年人日常應(yīng)注意不要暴飲暴食，注意多吃新鮮水果蔬菜，少喝咖啡、濃茶等飲品。

　　3、老年人如何預(yù)防心律失常?日常應(yīng)注意避免突然受到冷或熱的刺激，小心感冒，洗澡時(shí)水溫不宜過(guò)高或者過(guò)低。

　　4、老年人的運(yùn)動(dòng)要適量。對(duì)心律失?；颊叨裕^不是運(yùn)動(dòng)量越大對(duì)身體越好，要本著“量力而動(dòng)”的原則，不可勉強(qiáng)運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)過(guò)量。中老年人宜進(jìn)行散步、打太極拳等較柔和的運(yùn)動(dòng)。

　　5、在發(fā)現(xiàn)心律失常后，要按醫(yī)囑進(jìn)行治療，且不可隨意選藥，或者病情稍有好轉(zhuǎn)就自行停藥，應(yīng)向醫(yī)生咨詢后再做決定。

　　6、預(yù)防心律失常的發(fā)生，老年人不要忽視定期體檢，很多心律失常患者沒(méi)有心慌、胸悶等典型癥狀，是在體檢時(shí)才發(fā)現(xiàn)心律失常的。而暫時(shí)沒(méi)有癥狀的心律失常對(duì)身體一樣有害，會(huì)傷害心臟或引發(fā)腦卒中，在嚴(yán)重疲勞狀態(tài)下可能突然發(fā)生嚴(yán)重的心律失常，甚至猝死。

　　7、專家表示，積極治療原發(fā)病，這是預(yù)防心律失常非常重要的一環(huán)。

　　8、預(yù)防心律失常，在與人相處時(shí)注意保持寬容豁達(dá)，避免情緒波動(dòng)，不生悶氣，也不能暴怒或過(guò)分緊張。

　　9、預(yù)防心律失常要注意保持良好的睡眠，避免過(guò)度勞累。因?yàn)殚L(zhǎng)期勞累是誘發(fā)心律失常最常見的原因之一。