也許很多的肥胖朋友對(duì)于**減肥療法還并不是十分的了解，但是，追求快速的減肥瘦身卻是大多數(shù)人的夢(mèng)想，如何讓肥胖朋友都能夠?qū)崿F(xiàn)自己的瘦身夢(mèng)想，擁有令別人羨慕的苗條身材!
向醫(yī)生尋求減肥幫助和建議
較好在開(kāi)始減肥計(jì)劃之前，向醫(yī)生咨詢(xún)。他會(huì)檢查你的病史、服用藥物情況，幫助你制定減肥的目標(biāo)。你們可以討論哪些因素可以促進(jìn)你的減肥效果。例如，在極少的情況下，特定的藥物和治療狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致體重增長(zhǎng)。你還可以詢(xún)問(wèn)怎樣健康安全地鍛煉，特別是你覺(jué)得日常生活有障礙時(shí)。
和醫(yī)生討論你的減肥計(jì)劃，告訴他你嘗試了什么，哪些部分是你喜歡的，哪些你不喜歡。誠(chéng)實(shí)地告訴醫(yī)生你有興趣嘗試的禁食計(jì)劃。醫(yī)生也可能會(huì)向你推薦減肥自助小組和營(yíng)養(yǎng)師。