兒童減肥什么樣的減肥方法較好呢?在了解減肥方法之前我們一起來(lái)了解一下兒童為什么會(huì)肥胖，為什么被肥胖所困擾。小兒肥胖極容易引起肥胖癥，肥胖癥會(huì)嚴(yán)重危害小兒的健康。因此，肥胖的小兒要進(jìn)行減肥。但是小兒正處于發(fā)育時(shí)期，減肥需要合理控制飲食，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

　　以下是小兒肥胖的常見(jiàn)原因：

　　一.遺傳因素影響。父母肥胖者其子女大約有60%一70%發(fā)生肥胖。這與遺傳因素有關(guān)，同時(shí)家庭環(huán)境、飲食習(xí)慣等也起到一定的作用。

　　二.心理因素。由于種種原因引起小兒情緒異?；蛐撵`創(chuàng)傷如父母離異、喪父或母、溺愛(ài)等，誘發(fā)膽小、恐懼、孤獨(dú)等情緒。孩子會(huì)出現(xiàn)過(guò)量飲食而導(dǎo)致肥胖。

　　三.長(zhǎng)期能量攝入過(guò)多。肥胖小兒多數(shù)言食油膩、高脂肪、高熱量的食物以及甜食， 并自幼養(yǎng)成過(guò)星飲食的習(xí)慣。

　　四.活動(dòng)過(guò)少。有的孩子雖無(wú)道食現(xiàn)象，但團(tuán)活動(dòng)太少，能量消耗少也可引起肥胖。肥胖的孩子一般豆不愛(ài)活動(dòng)，則可引起惡性循環(huán)，使體重越來(lái)越重。