兒童減肥什么樣的減肥方法較好呢?在了解減肥方法之前我們一起來了解一下兒童為什么會肥胖，為什么被肥胖所困擾。小兒肥胖極容易引起肥胖癥，肥胖癥會嚴(yán)重危害小兒的健康。因此，肥胖的小兒要進(jìn)行減肥。但是小兒正處于發(fā)育時期，減肥需要合理控制飲食，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動
以下是小兒肥胖的常見原因：
一.遺傳因素影響。父母肥胖者其子女大約有60%一70%發(fā)生肥胖。這與遺傳因素有關(guān)，同時家庭環(huán)境、飲食習(xí)慣等也起到一定的作用。
二.心理因素。由于種種原因引起小兒情緒異?；蛐撵`創(chuàng)傷如父母離異、喪父或母、溺愛等，誘發(fā)膽小、恐懼、孤獨(dú)等情緒。孩子會出現(xiàn)過量飲食而導(dǎo)致肥胖。
三.長期能量攝入過多。肥胖小兒多數(shù)言食油膩、高脂肪、高熱量的食物以及甜食， 并自幼養(yǎng)成過星飲食的習(xí)慣。
四.活動過少。有的孩子雖無道食現(xiàn)象，但團(tuán)活動太少，能量消耗少也可引起肥胖。肥胖的孩子一般豆不愛活動，則可引起惡性循環(huán)，使體重越來越重。