專家表示慢性失眠癥對(duì)人體的傷害最大，失眠如果持續(xù)大于一個(gè)月就是長(zhǎng)期的慢性失眠癥，慢性失眠，亦可維持?jǐn)?shù)年之久，有些人面對(duì)壓力時(shí)，就會(huì)失眠，已經(jīng)形成了一種對(duì)壓力的習(xí)慣性模式。慢性失眠的具體表現(xiàn)如下：
1、失眠導(dǎo)致身體免疫力下降，對(duì)各種疾病的抵抗力減弱。
2、失眠引起記憶力減退，長(zhǎng)期失眠可能引發(fā)頭痛。
3、兒童睡眠不足會(huì)影響身體的生長(zhǎng)發(fā)育。
4、失眠可導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，失眠癥等并發(fā)癥。
5、長(zhǎng)期失眠會(huì)增加患老年癡呆的幾率。
6、經(jīng)常失眠使人體不能及時(shí)得到修復(fù)，會(huì)引起過早衰老，縮短壽命。
7、尤其是女性失眠會(huì)引發(fā)新陳代謝的問題，引起肥胖，或者色斑等皮膚問題。
慢性失眠癥的癥狀主要表現(xiàn)為入睡困難及維持睡眠困難，日間疲倦感，夜晚越想盡快入睡越難以入睡，加重心理沖突，產(chǎn)生緊張焦慮、情緒不穩(wěn)、過度擔(dān)心，自覺痛苦更導(dǎo)致失眠，形成惡性循環(huán)，長(zhǎng)時(shí)間的失眠會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和抑郁癥，而神經(jīng)衰弱患者的病癥又會(huì)加重失眠。