神經(jīng)衰弱發(fā)熱怎么辦？俗話說(shuō)，得病容易，好病難。據(jù)研究顯示，對(duì)于神經(jīng)衰弱這種高級(jí)神經(jīng)功能紊亂，更是如此，治療過(guò)程較長(zhǎng)，療效較慢，因此必須樹(shù)立信心，堅(jiān)持一定時(shí)間的治療，使神經(jīng)功能得到充分的調(diào)整，才能恢復(fù)正常。引起神經(jīng)功能失調(diào)的機(jī)理，是大腦皮層興奮和遏制過(guò)程失去平衡。下面就請(qǐng)專家為我們介紹一下吧？

　　一：自我按摩法自我按摩是神經(jīng)衰弱調(diào)理最常用的辦法之一，對(duì)于緩解神經(jīng)衰弱引起的頭痛、頭暈、失眠等癥狀具有良好的效果。

　　頭痛：可通過(guò)擦顏面，按摩太陽(yáng)穴等按摩手法緩解。

　　頭暈：可在頭痛按摩手法上加用“鳴天鼓”手法緩解。兩手心掩耳，食指放在中指上，然后讓食指滑下，彈擊腦后（風(fēng)池穴附近）20～30次，可聽(tīng)到擊鼓樣的聲音，這對(duì)減輕頭昏、頭痛有一定的作用。

　　心悸失眠：可在臨睡前用擦涌泉法緩解。兩手握熱后，用右手中間三指擦左足心，至足心發(fā)熱為止，然后依法用左手手指擦右足心。一般以四次為佳。

　　二：散步放松法神經(jīng)衰弱調(diào)理比較常用的辦法就是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如神經(jīng)衰弱患者通過(guò)較長(zhǎng)距離的散步，有助于調(diào)整大腦皮層的興奮和遏制過(guò)程，減輕血管活動(dòng)失調(diào)的癥狀，如頭痛、兩太陽(yáng)穴跳痛等。體力較好的患者可參加短距離的拉練或旅行參觀，來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，改善情緒，鍛煉體力；情緒較差、精神萎靡的患者適宜進(jìn)行提高情緒的游戲或運(yùn)動(dòng)，如打乒乓球、打籃球、劃船、跳繩、踢毽子等，也可在戶外做輕量勞動(dòng)。

　　三：冷水浴冷水浴不僅有利于增強(qiáng)體質(zhì)，還有助于強(qiáng)壯神經(jīng)系統(tǒng)，增強(qiáng)大腦皮層的興奮和遏制過(guò)程，是神經(jīng)衰弱調(diào)理的有效辦法之一。

　　冷水浴并不是每個(gè)人都能立即適應(yīng)，在開(kāi)始階段要注意循序漸進(jìn)，從溫水擦身到冷水擦身再到冷水沖洗，每次持續(xù)30秒到1分鐘左右。另外，游泳運(yùn)動(dòng)也能起到冷水浴相似的效果，如能堅(jiān)持到秋冬，效果更佳。

　　神經(jīng)衰弱調(diào)理較好在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，有針對(duì)性地進(jìn)行，效果更佳。并且，在進(jìn)行神經(jīng)衰弱調(diào)理的同時(shí)，還應(yīng)該堅(jiān)持適當(dāng)?shù)男睦碇委熀退幬镏委?，才能盡早擺脫神經(jīng)衰弱困擾，恢復(fù)身心健康。

　　通過(guò)以上對(duì)“神經(jīng)衰弱發(fā)熱怎么辦”的介紹，希望可以給廣大朋友們帶來(lái)幫助。對(duì)于各種精神疾病的治療，我們不能掉以輕心，應(yīng)該擺正態(tài)度，積極接受治療，爭(zhēng)取盡快恢復(fù)健康生活。要及時(shí)有效的發(fā)現(xiàn)病情，才能更好，更科學(xué)的控制病情，越早發(fā)現(xiàn)病情越好，以免耽誤較好治療時(shí)機(jī)，造成更嚴(yán)重的后果！