孕婦為什么失眠?失眠是由于情志、飲食內(nèi)傷，或病后及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養(yǎng)或心神不安，從而導(dǎo)致經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥。主要表現(xiàn)為睡眠時(shí)間、深度的不足以及不能消除疲勞、恢復(fù)體力與精力，輕者入睡困難，或寐而不酣，時(shí)寐時(shí)醒，或醒后不能再寐，重則徹夜不寐。在懷孕期間的婦女們，是失眠的廣大人群，不僅給自己的身體健康造成了隱患，還會(huì)影響到孩子。那么，孕婦為什么失眠，下面我們還是請(qǐng)專家為我們介紹一下吧。

　　失眠不用說肯定是很折磨人，帶給人們痛苦的。更何況是孕婦呢!如果提前了解失眠的原因，防患于未然較好不過了。雖然目前失眠的人越來越多，但是看似不起眼的失眠，卻給人們?cè)斐闪撕艽蟮挠绊憽?/p>

　　1、激素變化。在孕期，影響人體的激素主要是雌激素和黃體酮，由于體內(nèi)這些激素水平的改變，懷孕的女性在精神和心理上都比較敏感，對(duì)壓力的耐受力也會(huì)降低，所以常會(huì)憂郁和失眠，從而形成睡眠障礙。

　　2、飲食習(xí)慣的改變令懷孕女性難以適應(yīng)可能也會(huì)造成失眠。例如咖啡、茶、油炸食物等都是能夠影響情緒的食物，還有食品中的飽和脂肪酸，也會(huì)改變體內(nèi)的激素分泌，如果懷孕期間，女性食用了這些物質(zhì)，就有可能影響孕期睡眠質(zhì)量，造成孕婦睡眠障礙。

　　3、各種疼痛影響孕婦睡眠：孕婦因胎兒的成長在不同的時(shí)期會(huì)出現(xiàn)很多疼痛的現(xiàn)象，比如：腹痛、胸痛、胃痛、腰痛、頭痛，這些現(xiàn)象都會(huì)影響孕婦的睡眠，導(dǎo)致出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象。