香蕉是一種能夠讓人快樂(lè)的水果。香蕉中含有一種能夠幫助大腦產(chǎn)生羥色胺的物質(zhì)，經(jīng)常食用能夠使人心情愉快和安寧，緩解抑郁、焦慮、緊張等負(fù)面情緒和病痛，對(duì)于抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，香蕉具備了良好的輔助治療功效。下面，我們就來(lái)了解更多香蕉對(duì)抑郁癥的治療方式，香蕉除了直接食用，還有哪些食用方法可供抑郁癥患者選擇呢？
1、香蕉奶凍
原料：新鮮香蕉1000克，白糖200克，椰絲50克，牛奶500克，瓊脂適量。
做法：將新鮮的香蕉洗凈，放入鍋中帶皮煮20分鐘，撈出后剝?nèi)ネ馄?，將其切成薄片，放在容器中，加入白糖、椰絲和牛奶，一同攪拌均勻。另取一碗，加入適量的水和瓊脂，放到蒸籠上使其溶化，倒入香蕉中，再次攪拌均勻，倒入一平盤內(nèi)，待其凝固后放入冰箱，隨時(shí)食用。
2、香蕉脆片
原料：新鮮香蕉10份，奶粉1份，水5份，按照此比例準(zhǔn)備即可。
做法：將新鮮的香蕉洗凈，放入鍋中帶皮煮20分鐘，撈出后剝?nèi)ネ馄?，將其切成薄片，放在容器中備用。將奶粉和水倒入另一容器，攪拌均勻后加入到香蕉片中，再次充分?jǐn)嚢杈鶆颍湃胍凰饺萜髦屑訜釘?shù)分鐘，直至形成凝膠狀的香蕉片即可。
以上方法可以供您參考。結(jié)合抑郁癥的正規(guī)專業(yè)的治療，加上自我調(diào)節(jié)輔助治療，讓治療效果更加顯著，祝您健康。