睡眠是一種享受，也是一種減壓方式，一天的工作壓力很大，在忙完一天的工作之后，能后合理的減壓是非常重要的，減壓的方式有很多，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽音樂(lè)等等，每個(gè)人的減壓方式是不同的，有很大一部分人選擇的方法是睡覺(jué)，因?yàn)檫@個(gè)方法最直接，但是很多朋友卻被失眠困擾著。偶爾的失眠是很正常的，有心事影響睡眠，經(jīng)過(guò)短暫的調(diào)整就可以恢復(fù)，但是如果長(zhǎng)期的睡不著的話，就說(shuō)明是病癥了，我們應(yīng)該盡快的發(fā)現(xiàn)并且接受治療，那么，你了解失眠的癥狀嗎?專家是這么說(shuō)的。

　　1、入睡困難; 輾轉(zhuǎn)難眠，入睡時(shí)間比以往推后1—3個(gè)小時(shí)，患者說(shuō)本來(lái)也很困，也想睡覺(jué)，可躺在床上就是睡不著，翻來(lái)覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來(lái)，睡眠時(shí)間明顯減少。

　　2、不能熟睡:睡眠時(shí)間減少;缺乏睡眠的真實(shí)感。

　　3、早醒、醒后無(wú)法再入睡;許多失眠病人雖然能酣然入睡，但醒后堅(jiān)信自己沒(méi)睡著，而同房間的人或配偶卻說(shuō)他一直在打呼嚕。

　　4、頻頻從噩夢(mèng)中驚醒，自感整夜都在做惡夢(mèng); 即病人自感睡不實(shí)，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢(mèng)，一有動(dòng)靜就醒，有的早醒;還有的病人經(jīng)常做惡夢(mèng)，從恐怖驚險(xiǎn)的夢(mèng)境中驚醒，出一身冷汗，緊張心悸，面色蒼白，再也不敢入睡了。這也是嚴(yán)重失眠的癥狀。

　　5、睡過(guò)之后精力沒(méi)有恢復(fù);許多患者雖然能夠入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲勞感。

　　6、發(fā)病時(shí)間可長(zhǎng)可短，短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)，長(zhǎng)者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù);

　　7、容易被驚醒，有的對(duì)聲音敏感，有的對(duì)燈光敏感;

　　8、很多失眠的人喜歡胡思亂想;

　　9、長(zhǎng)時(shí)間的失眠會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和抑郁癥，而神經(jīng)衰弱患者的病癥又會(huì)加重失眠。

　　10、失眠會(huì)引起人的疲勞感、不安、全身不適、無(wú)精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、注意力不能集中，它的最大影響是精神方面的，嚴(yán)重一點(diǎn)會(huì)導(dǎo)致精神分裂和抑郁癥、焦慮癥、植物神經(jīng)功能紊亂等功能性疾病，以及各個(gè)系統(tǒng)疾病，如心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等等。

　　你了解失眠的癥狀嗎?睡眠對(duì)于我們每個(gè)人的作用都很大，對(duì)于不同的人來(lái)說(shuō)作用也是不同的，以上是專家對(duì)于失眠癥癥狀的一些看法，如果你中了，別遲疑了，一定要感覺(jué)治療，以免病情擴(kuò)大，最后祝你早日擺脫失眠的痛苦。