睡眠是一種享受，也是一種減壓方式，一天的工作壓力很大，在忙完一天的工作之后，能后合理的減壓是非常重要的，減壓的方式有很多，可以通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等等，每個(gè)人的減壓方式是不同的，有很大一部分人選擇的方法是睡覺，因?yàn)檫@個(gè)方法最直接，但是很多朋友卻被失眠困擾著。偶爾的失眠是很正常的，有心事影響睡眠，經(jīng)過短暫的調(diào)整就可以恢復(fù)，但是如果長期的睡不著的話，就說明是病癥了，我們應(yīng)該盡快的發(fā)現(xiàn)并且接受治療，那么，你了解失眠的癥狀嗎?專家是這么說的。

　　1、入睡困難; 輾轉(zhuǎn)難眠，入睡時(shí)間比以往推后1—3個(gè)小時(shí)，患者說本來也很困，也想睡覺，可躺在床上就是睡不著，翻來覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來，睡眠時(shí)間明顯減少。

　　2、不能熟睡:睡眠時(shí)間減少;缺乏睡眠的真實(shí)感。

　　3、早醒、醒后無法再入睡;許多失眠病人雖然能酣然入睡，但醒后堅(jiān)信自己沒睡著，而同房間的人或配偶卻說他一直在打呼嚕。

　　4、頻頻從噩夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢; 即病人自感睡不實(shí)，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢，一有動(dòng)靜就醒，有的早醒;還有的病人經(jīng)常做惡夢，從恐怖驚險(xiǎn)的夢境中驚醒，出一身冷汗，緊張心悸，面色蒼白，再也不敢入睡了。這也是嚴(yán)重失眠的癥狀。

　　5、睡過之后精力沒有恢復(fù);許多患者雖然能夠入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲勞感。

　　6、發(fā)病時(shí)間可長可短，短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)，長者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù);

　　7、容易被驚醒，有的對(duì)聲音敏感，有的對(duì)燈光敏感;

　　8、很多失眠的人喜歡胡思亂想;

　　9、長時(shí)間的失眠會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和抑郁癥，而神經(jīng)衰弱患者的病癥又會(huì)加重失眠。

　　10、失眠會(huì)引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、注意力不能集中，它的最大影響是精神方面的，嚴(yán)重一點(diǎn)會(huì)導(dǎo)致精神分裂和抑郁癥、焦慮癥、植物神經(jīng)功能紊亂等功能性疾病，以及各個(gè)系統(tǒng)疾病，如心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等等。

　　你了解失眠的癥狀嗎?睡眠對(duì)于我們每個(gè)人的作用都很大，對(duì)于不同的人來說作用也是不同的，以上是專家對(duì)于失眠癥癥狀的一些看法，如果你中了，別遲疑了，一定要感覺治療，以免病情擴(kuò)大，最后祝你早日擺脫失眠的痛苦。