經(jīng)常坐在電腦前容易患腰椎病嗎
時(shí)間：2016-04-19來源：求醫(yī)網(wǎng)
由于多方面的原因目前我國腰椎病和頸椎病的發(fā)病人數(shù)越來越多，很多朋友想要了解經(jīng)常坐在電腦前容易患腰椎病嗎?本文提醒大家經(jīng)常坐在電腦前是很容易患上腰椎病的，所以若是想要遠(yuǎn)離腰椎病朋友們是要進(jìn)行一些鍛煉的，同時(shí)為了幫助朋友們更好的遠(yuǎn)離腰椎病的危害，本文還將為大家詳細(xì)介紹哪些原因會讓人患上腰椎病。
1、經(jīng)常坐在電腦前容易患腰椎病嗎?坐姿僵硬人體在前傾20度坐位時(shí)，腰椎間盤內(nèi)的壓力最大。這正是我們在電腦前工作、上網(wǎng)、打游戲時(shí)經(jīng)常保持的姿勢。長期如此坐位，腰椎受壓整體下沉縮短，身體的中軸線跟著后移，使椎間盤向后突出出現(xiàn)腰椎病。
2、疲勞過度在我們的日?；顒?dòng)中，腰椎大多處于屈曲狀態(tài)，過度工作就等于增加腰椎屈曲的時(shí)間。統(tǒng)計(jì)表明，有人腰椎屈曲的頻度一天中最高的可達(dá)3000至5000次。這種過多的、反復(fù)的屈曲是造成腰椎病最常見的原因。
3、如果是長期低頭伏案的工作辦公人員，那么就要注意動(dòng)靜結(jié)合了，當(dāng)每工作一小時(shí)左右的時(shí)候，那就要站起來做一做工間操，這樣可以活動(dòng)活動(dòng)四肢、腰椎，從而消除腰部肌肉、韌帶的疲勞，也就會防止勞損發(fā)生可以避免腰椎病。
4、據(jù)相關(guān)專家研究得知，有很多人遇事不外露，會長期壓抑自己的感情，從而神經(jīng)衰弱就會影響骨關(guān)節(jié)及肌肉休息，尤其是多愁善感的人就會很容易患神經(jīng)衰弱，長此以往，就會發(fā)生腰椎病癥狀等。所以大家要經(jīng)常保持樂觀向上的好心情。
5、要不經(jīng)常露出也容易患上腰椎病。如果夏天在空調(diào)房里露腰或晚上不注意蓋被子，為了抵御寒氣，腰背部的肌肉痙攣，小血管收縮，使得局部血液壓力循環(huán)減少，會影響椎間盤的營養(yǎng)抗生素供應(yīng)，椎間盤內(nèi)壓力升高容易患腰椎病。
經(jīng)常坐在電腦前容易患腰椎病嗎現(xiàn)在就為朋友們介紹完了，希望有上述情況的朋友們能夠日常生活中多注意，要做好相應(yīng)的應(yīng)對工作以預(yù)防腰椎病的出現(xiàn)，最后祝愿朋友們能夠遠(yuǎn)離疾病的威脅健康快樂的生活。
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