甲狀腺結(jié)節(jié)(結(jié)節(jié)性甲狀腺腫)
甲狀腺結(jié)節(jié)的護理保健
時間:2015-02-05來源:求醫(yī)網(wǎng)
1.合理補碘:
飲食中的碘元素對甲狀腺的影響最大,攝碘不足或過多都會引起甲狀腺病變。碘的缺乏是引發(fā)甲狀腺腫大的主要原因,高原、山區(qū)人群的日常飲食往往含碘不足,應(yīng)以碘化食鹽煮菜,沿海地區(qū)人群則應(yīng)控制碘的攝入。
2.避免過度勞累:
過度勞累會加重甲狀腺的負擔,降低人體免疫力。長此以往甲狀腺處于一種不穩(wěn)定的狀態(tài),在受到外界因素的影響下,如化學(xué)刺激或病菌病毒侵犯時,就容易發(fā)生病變。因此,勞逸結(jié)合、保持健康的生活與工作方式,也是預(yù)防甲狀腺病的有效方法。
3.保持良好心態(tài):
由于甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生也與精神壓力有很多關(guān)系,因此平常保持好的心態(tài)很有必要。
4.遠離污染:
我們?nèi)粘>幼〉沫h(huán)境與甲狀腺病的發(fā)生有密切關(guān)系。外界環(huán)境因素,如空氣、土壤、水以及食物中的有害化學(xué)物質(zhì)都會刺激甲狀腺。要預(yù)防甲狀腺的發(fā)生,那么防止環(huán)境污染,遠離有害化學(xué)物質(zhì),對于預(yù)防甲狀腺疾病有重要意義。
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