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　　肋軟骨炎要適度勞逸。適度勞逸是健康之母，人體生物鐘正常運(yùn)轉(zhuǎn)是健康保證，本非特異性肋軟骨炎可能與勞損、慢性損傷、病毒感染有關(guān)。注意預(yù)防誘發(fā)因素。本非特異性肋軟骨炎可能與勞損、慢性損傷、病毒感染有關(guān)。注意預(yù)防誘發(fā)因素。

　　肋軟骨炎的預(yù)防

　　1、經(jīng)常開窗通氣，保持室內(nèi)空氣新鮮，多參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)自身的抵抗力。天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)，避免感冒。

　　2、平時(shí)注意保暖，防止受寒。身體出汗時(shí)不要立即脫衣，以免受風(fēng)著涼。

　　3、人們的衣著要松軟、干燥、盡量避免潮濕。

　　4、平時(shí)工作是要注意勞逸結(jié)合，不要過于勞累。

　　5、勞動(dòng)時(shí)，注意提高防護(hù)意識(shí)，搬抬重物姿勢(shì)要正確，不要用力過猛，提防胸肋軟骨、韌帶的損傷。

　　6、多吃蔬菜、水果，多食增強(qiáng)免疫作用的食物，如牛奶、**等食物。

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