精神障礙要吃些什么
時間：2016-05-11來源：求醫(yī)網(wǎng)
精神障礙對人的健康和正常生活都會產(chǎn)生嚴(yán)重危害，各位朋友一定要做好平日的預(yù)防工作，如果患有精神障礙必須及早到醫(yī)院進(jìn)行治療，治療方法也很重要?；加芯裾系K不能吃什么？相信大家對這個病的病情并不陌生吧，我們都知道無論得了什么病，首先是一定要注意飲食，飲食是調(diào)養(yǎng)很多病情的基礎(chǔ)，呼吸系統(tǒng)疾病伴發(fā)的精神障礙飲食上要注意什么？下面我們一起來了解一下。
1.精神病病人特別是抑郁癥病人的食物中多加入一些紅色食物，因為這一類的食物通常含有豐盛的β胡蘿卜素、天然鐵質(zhì)和西紅柿紅素，因為這些緣由有助于減輕疲倦，并且有驅(qū)寒效果，能夠令人肉體振奮，強化病人的意志力，使人充滿活力，
2.常規(guī)飲食上必需要禁止過量的運用辛辣食物。例如過量食用辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物，因引發(fā)抑郁癥或其他精神病發(fā)作的病因較多，
3.一部分的精神病病人發(fā)病原因跟缺少營養(yǎng)有很大相關(guān)的，不過這一點在醫(yī)治中被大大無視了。當(dāng)精神病病人缺少營養(yǎng)時，大腦就無法獲得某些微量元素，而后引起缺少神經(jīng)傳送素進(jìn)而造成精神不正常、抑郁、暴躁癥狀出現(xiàn)，
4.飲食應(yīng)當(dāng)注意精神病人忌食帶刺、帶骨的魚(可用魚丸、魚片、魚糜、魚松、魚羹等)，忌用帶骨的肉類，用有殼的食物和帶殼的硬果類，以免病人自傷;精神病的飲食須要補充含鈣豐富的食物。精神病發(fā)作時，使神經(jīng)興奮性增高，易發(fā)生堿中毒或血鈣過低，應(yīng)用高鈣飲食，鈣能鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)系統(tǒng)，抑止神經(jīng)細(xì)胞興奮性。
5.精神病的飲食應(yīng)禁止喝酒，及含酒精類的飲料及食品。其中的乙醇對腦神細(xì)胞有刺激性，對精神病病人危害很大;禁止服用一些刺激性食物，如：辣椒、胡椒、蔥、姜、大蒜、咖喱、桂皮、茴香、芥末、濃茶、咖啡等，這類食物會增加神經(jīng)興奮性，特別是躁狂型精神病病人應(yīng)當(dāng)更要注意，
6.多吃水果蔬菜，切忌隨意進(jìn)補，如人參、鹿茸早期精神分裂癥可能已有氧化應(yīng)激和細(xì)胞的損害，新鮮水果和蔬菜含有豐富的維生素C，能防止神經(jīng)元氧化損害。水果和蔬菜產(chǎn)生的5-羥色胺還起著催眠和減輕焦慮的作用;抗精神病藥物往往會影響胃腸蠕動，引起便秘，水果和蔬菜中富含粗纖維，可促進(jìn)胃腸蠕動，對于服用抗精神病藥物的病人大有益處。
正常人平時要注意勞逸結(jié)合，情緒的穩(wěn)定，不可大起大落，有一個主動的心態(tài)去面對問題，有抑郁傾向者應(yīng)自己學(xué)會排解心中的郁悶，多與人交流，把自己的不開心的事情傾訴給或記在日記本上，多聽平和的音樂，修養(yǎng)身心。
【本文由西寧昆侖醫(yī)院供稿】
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