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　　盆腔炎是女性婦科疾病中的較為常見的一種，有非常多的女性都非常注意這個(gè)疾病，但還是防不勝防，不小心患上了盆腔炎。那么，防治盆腔炎有沒有什么好的方法？今天，就給大家具體介紹一下如何防御盆腔炎。

　　對(duì)于尚未沾染盆腔炎的朋友，可以按照以下幾點(diǎn)做好防護(hù)措施。

　　1、日常生活中要勤洗外陰，勤換內(nèi)褲，保證外陰部的清潔衛(wèi)生；飲食上要注意均衡、注重營養(yǎng)；增加戶外鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)。

　　2、夫妻同房時(shí)，雙方都需要清洗外陰，防止病菌等病原體進(jìn)入陰道，從而引起盆腔炎。需要注意在經(jīng)期、產(chǎn)后兩個(gè)月內(nèi)，嚴(yán)禁夫妻同房。

　　3、如果要進(jìn)行婦科檢查或是人工流產(chǎn)，其檢測(cè)用具和器械要嚴(yán)格消毒，以防止感染，患上盆腔炎。

　　對(duì)于已經(jīng)不慎惹上了盆腔炎的朋友，也有以下措施可以減緩?fù)纯唷?/p>

　　1、每天保持良好睡眠、保持平和心情，讓精神狀態(tài)調(diào)到較好狀態(tài)。

　　2、不能長久坐著不動(dòng)，每天進(jìn)行一定一到兩小時(shí)的運(yùn)動(dòng)建議能到戶外運(yùn)動(dòng)。

　　3、飲食上多吃諸如青菜豆腐的清淡食物，對(duì)于刺激性較大的生冷食物較好忌口。

　　以上就是介紹的如果預(yù)防盆腔炎的方法。其實(shí)不管是盆腔炎還是陰道炎或者是宮頸炎，防治這些炎癥的較好方法，最為關(guān)鍵的便是保持清潔衛(wèi)生，最為有效的便是治愈告別炎癥。

【本文由西寧長城醫(yī)院婦科供稿】

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