腦供血不足患者吃什么好
時間：2015-02-06來源：求醫(yī)網(wǎng)
腦供血不足這種病情雖然說在老年人身上容易發(fā)生，其實很多時候如果大家不注意的話，是很容易發(fā)生腦供血不足的，而且聽到腦供血不足這個病名，與腦部有關(guān)，所以對患者的危害也是很多的。
一、日常飲食
鐵是造血的基本原料，腦供血不足因體內(nèi)缺乏鐵元素所致，貧血吃什么好?補鐵最關(guān)鍵。生活中很多食物都含有鐵，區(qū)別在于含量和吸收率。一般來說，肉類食物的含鐵量普遍高于植物性食物，而且它們所含的血紅素鐵是2價鐵，更利于人體吸收。
腦供血不足的人飲食應(yīng)以紅肉、動物肝、動物血、禽肉、魚肉等含鐵高的動物性食物為主，植物性的有黑木耳、菠菜、油菜、紫菜等，還應(yīng)該補充足魚、蛋、奶等富含蛋白質(zhì)的食物，此外適當?shù)某砸恍┧褪卟耍咧械木S生素C能促進鐵質(zhì)的吸收。可以常吃櫻桃、葡萄、桂圓肉、南瓜、胡蘿卜、紅棗、黑豆等益氣補血的食物。
二、鐵劑補充
人體對食物中營養(yǎng)的吸收能力是有限的，因個人腸胃而異。如果貧血比較嚴重，或者食欲不好，飯量不足，僅憑飲食很難補上來，可搭配服用一定的鐵劑加以補充，達到事半功倍的補鐵、補血效果。
補鐵應(yīng)優(yōu)選口服鐵劑，安全、簡單易行且療效可靠。普通鐵劑會刺激腸胃產(chǎn)生各種副作用，安全性和補鐵效果難以保障。對于補鐵劑的選擇，效果好是前提，口感還要易于接受，不會造成惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，綜合來看，比較推薦體**牌鐵之緣片，適于孕嬰、女性以及腸胃不好的老年人等。
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