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　　過敏性哮喘是日常生活中最常見的疾病之一，可出現(xiàn)患者反復(fù)出現(xiàn)發(fā)作，喘息、氣促、胸悶、咳嗽等癥，環(huán)境、藥物、食物等都是過敏性哮喘發(fā)作的誘因，過敏源越多引發(fā)哮喘病癥狀的機(jī)率就會(huì)越高，所以在這里有關(guān)哮喘病專家建議，應(yīng)該做好過敏性哮喘的預(yù)防措施，不僅要合理規(guī)避過敏源，也要保持室內(nèi)空氣流通及環(huán)境清潔、有效控制飲食、適量的運(yùn)動(dòng)，對(duì)哮喘癥的治療有明顯效果。

　　過敏性哮喘怎么預(yù)防不易復(fù)發(fā)：

　　1、避免接觸致敏原：

　　過敏性哮喘患者應(yīng)該認(rèn)清哪些物質(zhì)可能會(huì)刺激自己的呼吸管道，盡量避免接觸，例如對(duì)動(dòng)物毛發(fā)敏感的患者就不應(yīng)該在家里在飼養(yǎng)寵物，其他容易引起病發(fā)的致敏原像毛毯、毛公仔等，患者亦應(yīng)該盡量避免接觸，或者每星期以熱水清洗，假如要將這些物品放在床上，則應(yīng)該用膠袋包好。

　　2、保持室內(nèi)空氣流通及環(huán)境清潔：

　　過敏性哮喘病人應(yīng)特別注意室內(nèi)的清潔和空氣流通，因?yàn)榭諝庵械膲m埃和細(xì)菌是引致過敏性哮喘病發(fā)作的主要致敏原，所以應(yīng)該勤加打掃，減少空氣中的塵埃。

　　3、適量的運(yùn)動(dòng)：

　　有些人因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)過敏性哮喘，便全面停止所有運(yùn)動(dòng)，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的做法，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠有效增強(qiáng)心肺功能，對(duì)控制病情大有幫助。

　　4、有效控制飲食：

　　過敏性哮喘的飲食宜溫?zé)帷⑶宓?、松軟，可少食多餐。除了忌食肯定?huì)引起過敏或哮喘的食物以外，應(yīng)避免對(duì)其他食物忌口，以免失去應(yīng)有的營養(yǎng)平衡。在哮喘發(fā)作時(shí)，還應(yīng)少吃脹氣或難消化的食物，如豆類、山芋等，以避免腹脹壓迫胸腔而加重呼吸困難。

　　5、戒煙：

　　香煙中的化學(xué)品及吸煙時(shí)噴出的煙霧對(duì)過敏性哮喘患者都會(huì)有直接的影響，因?yàn)樗鼈儠?huì)刺激呼吸管道，所以患者應(yīng)戒掉吸煙的習(xí)慣。另外，患者亦要盡量避免吸入二手煙。

　　預(yù)防呼吸道系統(tǒng)感染也是過敏性哮喘的預(yù)防措施之一，因?yàn)橄膊〉陌l(fā)作及形成，主要是由于呼吸道因病菌及支原體等感染而造成的，所以預(yù)防呼吸道系統(tǒng)感染可有效預(yù)防過敏性哮喘疾病的發(fā)作。另外，對(duì)于哮喘患者的床品和衣服要勤洗勤換，保持干凈，哮喘患者的衣服較好以純棉織品為適宜，要求光滑、柔軟和平整，應(yīng)避免穿化學(xué)纖維或染有深色染料的衣服。

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