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　　如何保健才能減少性功能障礙的發(fā)生?生活中出現(xiàn)性功能障礙，對男性影響很大，如果對性功能障礙不及時保健的話，還有可能導(dǎo)致其他并發(fā)癥發(fā)生，為了男性的安全，生活中男性要注意保健性功能障礙，為了幫助男性，下面，專家主要給男性介紹一些好的保健性功能障礙方法。

　　如何保健才能減少性功能障礙的發(fā)生?保健性功能障礙的方法有：

　　1、了解性知識：要對性知識要進(jìn)行充分的了解，正確對待性欲，不能覺得“做愛”是見不得人的事而產(chǎn)生恐懼感，也不能因為一次的不行而直接給自己扣上“性無能”的帽子，而夫妻之間要增加交流，消除雙方的不和諧的因素，要正確認(rèn)識性愛，避開只有性沒有愛的誤區(qū)也是保健性功能障礙的主要方法。

　　2、注意飲食：保健性功能障礙在飲食方面，可多吃壯陽的食物，不要因為一些傳言而忌口，這樣反而會添加心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致性功能障礙的出現(xiàn)。

　　3、合理進(jìn)行性生活：夫妻雙方房事較好不要過于頻繁，過度沉浸于色情、自慰，導(dǎo)致精神上的疲勞，也是引起性功能障礙的原因之一，所以要積極的保健性功能障礙。

　　男科專家指出，在現(xiàn)在的生活中，男性患上性功能障礙的人越來越多，一旦出現(xiàn)性功能障礙就要保健，因為性功能障礙的危害是很大的，嚴(yán)重時可以導(dǎo)致男性出現(xiàn)其他并發(fā)癥，所以進(jìn)行相關(guān)的保健也是很重要的，做好性功能障礙的保健，需要是能保持輕松愉快的心態(tài)。

【本文由鄭州名仕醫(yī)院供稿】

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