有效預(yù)防睪丸炎的方法有哪些
時間：2016-07-27來源：求醫(yī)網(wǎng)
因?yàn)椴G丸炎主要是感染所引起，因此，預(yù)防感染是很關(guān)鍵的一個方面，除此之外，也需要注意一些其他的方面，比如在平時的生活中建議能有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，這樣可以有效的提高身體免疫力等，但急性期要保證一定的休息。下面就預(yù)防睪丸炎的方法進(jìn)行介紹;
1、不憋尿：不要養(yǎng)成憋尿的不良習(xí)慣。注重解除工作和生活中的精神壓力，避免出現(xiàn)神經(jīng)肌肉功能失調(diào)，防止發(fā)生尿液返流。睪丸炎是青壯年男性的常見疾病，每當(dāng)身體抵抗力低下時，大腸桿菌、葡萄球菌、鏈球菌等致病菌便會伺機(jī)進(jìn)輸精管逆行侵入睪丸引發(fā)炎癥，如不及時進(jìn)行診治會引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等疾病，甚至?xí)?dǎo)致男性不育的發(fā)生。
2、忌煙酒及辛辣刺激：杜絕酗酒、吸煙，少吃辛辣酸等刺激性食物，以防睪丸局部充血。
3、改善飲食結(jié)構(gòu)：防止高膽固醇類食物的攝入。鼓勵少吃“豬、牛、羊等含膽固醇較高的肉類，多吃雞、魚類等含膽固醇較低的肉類。
4、做好精神調(diào)理：保持心情舒暢，勿過度勞累，應(yīng)適當(dāng)參加戶外體育活動，如練氣功、太極拳等增強(qiáng)體質(zhì)。
5、性生活不宜頻繁：避免房事過頻，以減少性器官的充血程度，減輕睪丸的工作負(fù)擔(dān)，對提高睪丸局部的抵抗力有利。
6、避免久坐：避免長時間久坐久坐不利于血液循環(huán)，炎癥難以消退。
預(yù)防睪丸炎其實(shí)并不復(fù)雜，關(guān)鍵就是在于要在平時的生活中，注意保證良好的衛(wèi)生，除此之外，若是鄰近器官存在炎癥的話，要做到及時**，比如，精囊炎，前列腺炎等疾病，避免炎癥的蔓延而引起睪丸炎疾病的發(fā)病。
【本文由鄭州長江醫(yī)院男科供稿】
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