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　　單純性肥胖是肥胖癥中患者占比最大的，那么簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，人們患有單純性肥胖通常分為遺傳和后天不注意兩方面，具體是哪些呢?本文來(lái)為您講解。

　　熱量攝入多于熱量消耗使脂肪合成增加是肥胖的物質(zhì)基礎(chǔ)。

　　當(dāng)日進(jìn)食熱卡超過(guò)消耗所需的能量時(shí)，除以肝、肌糖原的形式儲(chǔ)藏外，幾乎完全轉(zhuǎn)化為脂肪，儲(chǔ)藏于全身脂庫(kù)中，其中主要為甘油三酯，糖原儲(chǔ)量有限，脂肪為人體熱能的主要貯藏形式。如經(jīng)常性攝入過(guò)多的中性脂肪及糖類，則使脂肪合成加快，成為肥胖癥的外因，往往在活動(dòng)過(guò)少的情況下，如停止體育鍛煉、減輕體力勞動(dòng)或疾病恢復(fù)期臥床休息、產(chǎn)后休養(yǎng)等出現(xiàn)肥胖。而在一般情況下，人體每日所進(jìn)熱卡有差異，取決于年齡、性別、身高、勞動(dòng)性質(zhì)等因素，由于正常神經(jīng)內(nèi)分泌的精密調(diào)節(jié)，使人體體重相對(duì)較穩(wěn)定而不發(fā)生肥胖。

　　單純性肥胖占肥胖者的95%以上，一般所謂的[中年性肥胖]也是屬於單純性肥胖，但是中年性肥胖者當(dāng)中，有時(shí)候也隱藏有癥候性肥胖，因此不可加以忽略。

　　一般人的日常飲食，經(jīng)常攝取含有脂肪等高熱量食物，一旦攝取過(guò)量的脂肪，當(dāng)然就會(huì)造成能量過(guò)剩，而促進(jìn)了脂肪的累積，同時(shí)也因?yàn)閿z取了過(guò)量的「酒精」，而造成能量過(guò)剩，這點(diǎn)，是很多人會(huì)忽略的，所以常聽到有人會(huì)說(shuō)：[為什麼我吃得很少，仍然會(huì)肥胖，我只愛喝酒而已。]所以，日常的飲食是十分重要的。

　　所以控制攝入飲食的熱量非常重要，初次之外，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉也是關(guān)鍵，良好的身體需要我們時(shí)刻保持。

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