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　　多囊卵巢綜合癥，很多女性對(duì)這種疾病不是很了解，多囊卵巢綜合癥這一疾病是危害人們健康的疾病，有很多的人會(huì)患上多囊卵巢綜合癥，同時(shí)對(duì)多囊卵巢綜合癥患者的家庭也造成了嚴(yán)重的影響。多囊卵巢綜合癥要哪些護(hù)理?

　　1.多喝牛奶，多吃魚蝦及新鮮的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免過(guò)多飲用咖啡，濃茶及酒類制品。

　　2.良好的睡眠是恢復(fù)身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應(yīng)該至少睡7到8個(gè)小時(shí)。有些女性長(zhǎng)期睡眠不足，因加班，聚會(huì)，泡吧，通宵上網(wǎng)，在不知不覺(jué)中透支了自己的健康。

　　3.減少人工流產(chǎn)。一些年輕女性錯(cuò)誤地認(rèn)為“人流”只是對(duì)肉體的損傷及疼痛，而未認(rèn)識(shí)到其后引起的體內(nèi)激素改變對(duì)人體的影響。

　　4.關(guān)注月經(jīng)。要重視月經(jīng)的改變，卵巢早衰有一個(gè)緩慢的發(fā)生，發(fā)展的過(guò)程。

　　5.學(xué)會(huì)情緒調(diào)節(jié)?，F(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏越來(lái)越快，工作和生活壓力越來(lái)越大。這就需要女性學(xué)會(huì)把握良好的心態(tài)，學(xué)會(huì)排解不良情緒。

　　6.科學(xué)減肥。眼下減肥已成一種時(shí)尚，女性在節(jié)食過(guò)程中切不可減少富含蛋白質(zhì)、維生素和各種微量元素的食物的攝入。

　　通過(guò)本文的詳細(xì)介紹，相信大家已經(jīng)了解多囊卵巢綜合癥的護(hù)理措施了，這樣在治療多囊卵巢綜合癥以后，只要做好其護(hù)理的相應(yīng)措施，就能避免再次這種疾病的復(fù)發(fā)，減少了發(fā)病的頻率，最后希望廣大女性朋友身體健康。

【本文由鄭州長(zhǎng)江不孕不育醫(yī)院供稿】

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