鼻炎(鼻淵)
鼻炎患者的預(yù)防措施
在春夏交際時(shí)期,鼻炎疾病最容易發(fā)生,專家表示,鼻炎疾病的預(yù)防一直是人們廣泛關(guān)注的問題,很多朋友日常生活中應(yīng)該從哪些方面入手預(yù)防鼻炎呢,專家表示預(yù)防鼻炎應(yīng)該從衣食住行做起,下面專家就從幾方面介紹一下鼻炎疾病的預(yù)防措施。
患上慢性鼻炎,不及早發(fā)現(xiàn)和診治,哮喘、支氣管炎、睡眠呼吸暫停綜合征等并發(fā)癥會隨之而來,嚴(yán)重影響生活質(zhì)量,這可不是危言聳聽。如果少年兒童患有慢性鼻炎,會因鼻塞、頭痛造成精神不集中,記憶力及學(xué)習(xí)成績下降,并因經(jīng)常張口呼吸導(dǎo)致發(fā)育障礙。
慢性鼻炎患者在冬天應(yīng)接受醫(yī)生的積極治療。此外,除了保持舒暢的心情、規(guī)律的作息和充足的睡眠外,患者應(yīng)從衣、食、住、行等各方面入手做好防病保?。鹤⒁獗E?。關(guān)注氣候變化,遇冷及時(shí)增添御寒衣、褲、圍巾、手套和鞋帽。出門尤其迎風(fēng)時(shí)需戴口罩,對保持鼻腔的濕度有較好的效果。香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜,應(yīng)盡量避免接觸。短大衣配超短裙或短褲,雖然很時(shí)髦,但不能抵御“寒從腳起”,應(yīng)以保重身體為重。注意多飲熱水。飲食宜清淡,易消化。忌食辛辣、燥熱之物,多吃蔬菜、水果,保持大便通暢。戒煙酒,減少對鼻腔黏膜的刺激。有食物過敏史的患者應(yīng)注意禁忌。
保持室內(nèi)空氣的溫度和濕度。暖氣或空調(diào)的過度使用,可導(dǎo)致鼻腔干燥,減弱黏膜上皮的抵抗力。這時(shí),合并使用空氣加濕器會有較好的效果。定期短時(shí)間開窗通風(fēng),補(bǔ)充室內(nèi)新鮮空氣。臥室力求陳設(shè)簡單,不要有地毯、書柜等,也不要存放有刺激性氣味的物品。窗簾、被褥要經(jīng)常洗曬,若長時(shí)間沒出太陽,就用60℃以上的溫水浸泡20分鐘后再清洗。
被褥、枕墊等以新棉為好,避免使用皮毛、鴨絨、木棉等制品。室內(nèi)應(yīng)勤打掃建議用吸塵器,或用濕布擦拭。對動物皮毛敏感者忌養(yǎng)寵物,對花粉過敏者,室內(nèi)不種花草。加強(qiáng)身體鍛煉。清晨戶外的鍛煉時(shí)間不宜過早、過長。每天早晨用涼水洗臉,以增強(qiáng)鼻腔黏膜的御寒抗病能力。注意個(gè)人及鼻腔衛(wèi)生,學(xué)會正確的擤鼻方法:先用手指壓住一側(cè)鼻孔,輕輕向外吹氣,對側(cè)鼻孔的鼻涕即可擤出。
上面是專家對于鼻炎疾病的預(yù)防措施的相關(guān)介紹,從上面專家的講解中,我們可以看出,鼻炎疾病雖然常見,但是只要我們注意日常的生活習(xí)慣,多做預(yù)防,就能把該疾病抵擋住,避免其對我們身體造成的傷害。
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