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　　女性不孕是一種非常常見的女性疾病，而且也是一種令女性非常頭疼的疾病，很多患者面臨的一個(gè)主要問題就是久治不愈，而大多數(shù)久治不愈的原因都是沒有做好護(hù)理工作。如果不做好護(hù)理工作，不但會(huì)控制不住病情，也許還會(huì)加重病情。那么女性不孕患者日常如何護(hù)理好呢?下面就為大家簡(jiǎn)單介紹一下。

    1、加強(qiáng)骨盆肌肉的鍛煉。據(jù)研究表明，相當(dāng)一部分婦科疾病，與女性骨盆肌肉的功能有關(guān)，其中女性不孕也和女性的骨盆肌肉有關(guān)系。患者可以在排便或臥床時(shí)，屏氣收縮尿道、直腸、陰道括約肌100～200次，然后放松，只要能持之以恒，就可使骨盆肌肉強(qiáng)大起來。

　　2、注意飲食營(yíng)養(yǎng)。女性不孕患者飲食要以溫補(bǔ)為主，適當(dāng)多補(bǔ)充些羊腎、狗肉、大棗、雀蛋、**等食物，有條件的還可吃一些鮮胎盤湯。

　　3、患者的情緒調(diào)整對(duì)病情的控制也是有很大關(guān)系的。消除緊張、焦慮的心理：科學(xué)研究表明，任何不良情緒均可導(dǎo)致，下丘腦一垂體一性腺軸的功能，受到遏制，從而出現(xiàn)不孕。因此，患者一定得保持精神愉快。

　　4、控制性生活的頻。因?yàn)檫^度頻繁的性生活，往往會(huì)使精子的質(zhì)量下降，也會(huì)使女方的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，更不利于受孕。

　　5、注意生殖器官以及外陰的衛(wèi)生。生殖器官和外陰的衛(wèi)生是導(dǎo)致多種婦科疾病的主要原因，因此患者在治療期間應(yīng)該隨時(shí)注意衛(wèi)生，以免耽誤不孕不育的治療。

　　6、提高性生活的質(zhì)量：性生活的質(zhì)量對(duì)受孕也十分重要，由于女性在性高潮時(shí)，子宮內(nèi)出現(xiàn)正壓，性高潮之后急劇下降呈負(fù)壓，精子易向內(nèi)游入宮腔。此外，性興奮時(shí)，子宮位置升起，使宮頸口與精液池的距離更近，有利于精液向內(nèi)游入。

　　以上就是關(guān)于“女性不孕患者日常如何護(hù)理好”的相關(guān)介紹，希望可以幫助到廣大的患者朋友，患者在平常除了要注意上述的這些情況以外，還應(yīng)該注意要調(diào)整好自己的心態(tài)，只有以一個(gè)積極樂觀的態(tài)度來進(jìn)行治療，才可以早日康復(fù)。

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