怎樣有效地預(yù)防胰腺癌
時(shí)間：2014-10-21來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
胰腺癌此類疾病多發(fā)生在中老年人群當(dāng)中，并且胰腺癌是消化道腫瘤當(dāng)中非常嚴(yán)重的一種。近幾年由于人們生活水平提高，以及飲食結(jié)構(gòu)的改變，導(dǎo)致胰腺癌的發(fā)病率不斷上升，所以在生活中大家要做好胰腺癌的預(yù)防工作，那么，怎樣有效地預(yù)防胰腺癌呢?下面為您詳細(xì)介紹。
胰腺位于上腹部胃的后方緊貼脊柱，胰頭部被十二指腸部分包繞，此處癌瘤占2/3之多，90%為導(dǎo)管細(xì)胞癌。病因不明 ，但與飲食、環(huán)境和吸煙有關(guān)。早期可無(wú)明顯癥狀，一旦出現(xiàn)黃疸或腹痛已至中晚期，治療效果較差。因此凡中年以上有上腹不明原因隱痛或脹悶感連及“后心”部，體重減輕或消化功能紊亂者，應(yīng)想到本病的可能性。
1、良好的生活習(xí)慣：良好的生活習(xí)慣是較好的預(yù)防胰腺癌措施，通過(guò)醫(yī)學(xué)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)如果人們都不再吸煙，五年之后，世界上的癌癥將減少三分之一;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。
2、合理飲食：根據(jù)多年的臨床觀察，發(fā)現(xiàn)過(guò)多地吃咸而辣的食物，或者過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物，都很容易誘發(fā)該疾病;因此，針對(duì)年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。
3、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。
4、加強(qiáng)鍛煉：在平時(shí)生活中，還應(yīng)該注意加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。
5、良好的心態(tài)：有關(guān)專家指出，壓力是重要的癌癥誘因。中醫(yī)認(rèn)為，壓力導(dǎo)致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。
良好的生活習(xí)慣是較好的預(yù)防胰腺癌措施，合理飲食、合理作息、加強(qiáng)鍛煉、保持好的心態(tài)，任何疾病都很難找上你的。
以上內(nèi)容為大家介紹的是怎樣有效地預(yù)防胰腺癌，相信大家都已經(jīng)清楚了，專家說(shuō)胰腺癌的惡性程度非常的高，而且病程比較長(zhǎng)，為了自己免遭受疾病的痛苦，在生活中一定要做好以上預(yù)防措施，以降低疾病的發(fā)生。
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