預(yù)防胰腺癌的措施有哪些
時間：2015-02-07來源：求醫(yī)網(wǎng)
胰腺癌是消化道腫瘤當(dāng)中非常嚴重的一種，多發(fā)生在中老年人群當(dāng)中，近幾年由于人們生活水平提高，以及飲食結(jié)構(gòu)的改變，導(dǎo)致胰腺癌的發(fā)病率不斷上升，所以在生活中大家要做好胰腺癌的預(yù)防工作，那么預(yù)防胰腺癌的方法有哪些呢?下面為您詳細介紹。
措施一：良好的生活習(xí)慣
良好的生活習(xí)慣是較好的預(yù)防胰腺癌措施，通過醫(yī)學(xué)調(diào)查統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)如果人們都不再吸煙，五年之后，世界上的癌癥將減少三分之一;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。
措施二：合理飲食
根據(jù)多年的臨床觀察，發(fā)現(xiàn)過多地吃咸而辣的食物，或者過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物，都很容易誘發(fā)該疾病;因此，針對年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。
措施三：加強鍛煉
在平時生活中，還應(yīng)該注意加強身體鍛煉，增強體質(zhì)，多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。
措施四：良好的心態(tài)
有關(guān)專家指出，壓力是重要的癌癥誘因。中醫(yī)認為，壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。
良好的生活習(xí)慣是較好的預(yù)防胰腺癌措施，合理飲食、合理作息、加強鍛煉、保持好的心態(tài)，任何疾病都很難找上你的。
以上介紹的是預(yù)防胰腺癌的方法，相信大家都已經(jīng)清楚了，專家說胰腺癌的惡性程度非常的高，而且病程比較長，為了自己免遭受疾病的痛苦，在生活中一定要做好以上預(yù)防措施，以降低疾病的發(fā)生。
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