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人流（人工流產(chǎn)）

女性人流后應(yīng)該怎樣進(jìn)行調(diào)養(yǎng)

時(shí)間：2016-12-19來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)

　　女性人流后應(yīng)該怎樣進(jìn)行調(diào)養(yǎng)?很多女性在日常生活往往會(huì)因?yàn)楸茉惺《扇?a href="http://www.zjhnyabs.com/department/584/index.html" target="_self" title="">人流的方式終止妊娠，人流在臨床上雖然只是一種小手術(shù)，但是卻給女性身體造成的危害性是非常大的，因此，女性朋友在人流后應(yīng)該積極進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，只有這樣才能盡早恢復(fù)身體健康。那么，女性人流后應(yīng)該怎樣進(jìn)行調(diào)養(yǎng)呢?為了便于大家了解，下面就為大家做下詳細(xì)的介紹。

　　女性人流后應(yīng)重視飲食的補(bǔ)養(yǎng)，這對(duì)女性身體健康有很大的影響。因?yàn)槿肆鲗?duì)身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上人流過(guò)程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使人流后的身體比較虛弱，有的人還會(huì)有貧血傾向。

　　因此，女性人流后仍然必須對(duì)各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無(wú)機(jī)鹽、水和纖維素的需要。女性人流后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是完全必要的，而補(bǔ)養(yǎng)的程度、持續(xù)的時(shí)間，應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少，全面衡量而定。

　　蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。女性人流后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

　　女性人流后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。女性人流后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　以上就是對(duì)于“女性人流后應(yīng)該怎樣進(jìn)行調(diào)養(yǎng)”的相關(guān)內(nèi)容介紹，希望對(duì)大家的了解有幫助。女性人流后適合進(jìn)行調(diào)養(yǎng)的食物有很多，大家可以根據(jù)自己的喜好進(jìn)行選擇，調(diào)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱的女性可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)調(diào)養(yǎng)時(shí)間。

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