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糖尿病（消渴）

糖尿病患者飲食的誤區(qū)有什么

時間：2017-01-04來源：求醫(yī)網(wǎng)

　　糖尿病患者飲食的誤區(qū)有什么?很多糖尿病患者認(rèn)為自己以后都沒法吃任何帶甜味的東西了，只能吃各種無糖的食品，甚至是連肉都不敢多吃。其實這些是糖尿病患者飲食的誤區(qū)哦。您患上糖尿病不代表一口肉都不能吃，也不是代表任何水果都不能吃，下面小編就為大家具體說說糖尿病患者飲食誤區(qū)有什么。

　　糖尿病患者飲食誤區(qū)之飲食控制就是“饑餓療法”

　　糖尿病患者比較重要的事就是要維持自己體重，保證在健康的范圍內(nèi)。但這并不意味著體重過高的人就要餓著，餓肚子是會加重病情的。糖尿病患者維持標(biāo)準(zhǔn)體重同時，如果經(jīng)常去餓肚子的話，會導(dǎo)致體重下降的過快，從而引起身體的代謝紊亂。長時間下去，甚至?xí)?dǎo)致營養(yǎng)失衡，這樣不但不利于糖尿病的控制，反而易造成血糖波動，加重您的病情。

　　糖尿病患者飲食誤區(qū)之　“無糖食品”可以隨便吃

　　現(xiàn)在有很多的食品都打著無糖的幌子來進(jìn)行販賣，但是其實這些商品病不是真正意義上的無糖，這些所謂的“無糖食品”或者“糖尿病食品”實質(zhì)上只是未加蔗糖的食品，某些食品用甜味劑代替蔗糖，其中一些成分通過消化吸收，最終還會變成葡萄糖。不少此類食品脂肪含量高，多吃無益。因此，食用量應(yīng)與普通食品相當(dāng)，不可“肆無忌憚”。

　　糖尿病患者飲食誤區(qū)之主食吃太少

　　很多的人認(rèn)為吃很多的主食會升高血糖，所以吃很多的副食，但是這樣也會使血糖升高，主食是人體所需能量的主要來源，如果攝入不足，機(jī)體就會分解自身的蛋白質(zhì)和脂肪，從而引起代謝紊亂，甚至誘發(fā)低血糖。如果主食吃得少，而攝入較多的副食，如瓜子、核桃、杏仁、餅干、桃酥等，其中的蛋白質(zhì)、脂肪進(jìn)入體內(nèi)，照樣也會變成血糖，還可能使血脂升高，反而不利。糖友每天應(yīng)吃5~6兩主食，運(yùn)動量大的話可適當(dāng)增加。

　　糖尿病患者飲食誤區(qū)之只吃素，不吃肉

　　糖尿病患者為了降低血糖只吃素不吃肉，這樣很容易會導(dǎo)致營養(yǎng)不良的出現(xiàn)，肉食攝入減少，勢必使機(jī)體蛋白質(zhì)不足，容易導(dǎo)致患者抵抗力降低，更易發(fā)生感染。不吃肉只吃素，沒有了脂肪的飽腹感，患者餓得更快，這種飲食結(jié)構(gòu)想要長期堅持也很難。文章導(dǎo)讀

　　糖尿病患者飲食誤區(qū)之不敢吃水果

　　因為水果當(dāng)中含有的糖分比較多，所以糖友們都不敢吃水果，但是其實適量的吃一些合適的水果也是可以的，吃完水果血糖就上升，讓很多糖友心有余悸。其實，水果能補(bǔ)充大量維生素、果酸和礦物質(zhì)。只要適量，糖友是完全可以吃水果。一般建議在兩餐之間吃，并將水果的熱量計算在總熱量之內(nèi)，可選擇含糖量、升糖指數(shù)均較低的水果，如獼猴桃、草莓等，而在食用香蕉、菠蘿、葡萄等升糖指數(shù)較高的水果時，需要更加控制好量。

　　溫馨提示：以上就是“糖尿病患者飲食的誤區(qū)有什么”的全部介紹了。如果您還有其他的關(guān)于糖尿病的飲食問題，可以到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行了解咨詢哦。

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