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　　乳頭不能凸出而是向內(nèi)凹陷，稱為乳頭內(nèi)陷。乳頭內(nèi)陷的程度因人而異，乳頭內(nèi)陷為先天性,建議在乳房開始發(fā)育時,每天堅持手法牽拉乳頭,使乳頭延長。一般情況下,通過該方法可以有效的矯正輕中度的乳頭內(nèi)陷。具體的預防方法有下面幾種。

　　1、青春期女孩要注重衣著：少女使用乳罩不可過早，貼身內(nèi)衣應為棉制品，并經(jīng)常換洗、日光照射。乳頭如有發(fā)紅、裂口的跡象時，內(nèi)衣應進行蒸煮消毒。

　　2、防止擠壓：內(nèi)衣、乳罩大小適當，不可過緊，對于乳房較大的少女，更應注意乳罩的寬松。對于有俯臥習慣的少女，則要及時糾正，防止乳頭遭受擠壓，以免加重乳頭凹陷。雖然先天性乳頭內(nèi)陷是主要的成因，但后天形成的也不能忽視，平時，女孩應當選用不太緊的、留有乳頭空間的文胸，避免乳頭受壓。

　　3、哺乳期保?。?/strong>罹患乳頭凹陷的產(chǎn)婦分娩后，應特別關(guān)照乳頭的保健和衛(wèi)生。乳頭有輕度凹陷者，適當增加嬰兒的吸吮次數(shù)，同時注重保護乳頭，注意哺乳后清洗，謹防感染。一旦發(fā)生乳頭紅腫，應及時去醫(yī)院診治，防止形成乳腺炎。