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　　功能性消化不良是指具有上腹痛、脹、早飽、噯氣、食欲不振、惡心，嘔吐等癥狀，并經(jīng)檢查排除器質性疾病的一組臨床綜合征。癥狀可持續(xù)或反復發(fā)作，病程常超過一個月。老年人應注意以下幾個方面，以減輕功能性消化不良的發(fā)生。

　　老年功能性消化不良的日常保健方法

　　1.保持良好的心理狀態(tài)

　　老年人應培養(yǎng)多種興趣，參加社會活動，避免過度緊張、情緒波動，保持心情舒暢。防止精神心理因素而導致的胃腸功能紊亂。

　　2.建立健康的生活方式

　?、兖B(yǎng)成良好的飲食習慣：定時定量進食，勿食過冷、過熱不易消化的食物及刺激性的食物。

　?、诮錈熅?。③生活規(guī)律：起居要有規(guī)律，進行適當?shù)捏w力活動并注意休息。睡前散步，保證充足的睡眠。

　　3.適當服藥

　　在?？漆t(yī)生的指導下適當服藥，如氫氧化鋁凝膠、胃舒平、法莫替丁等。有精神心理壓力的老年病人可適當服用抗抑郁藥。

　　總之，老年人只要保持良好的心理狀態(tài)，建立健康的生活方式，就可以預防功能性消化不良的發(fā)生或緩解其癥狀。

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