病毒性肺炎的預(yù)防方法有哪些
時(shí)間：2015-02-10來源：求醫(yī)網(wǎng)
生活中，您有沒有發(fā)現(xiàn)自己的身上出現(xiàn)過干咳、呼吸困難、發(fā)燒等癥狀，若您身上真的有此癥狀，那么，您應(yīng)該是患上了病毒性肺炎。專家介紹，病毒性肺炎若較為嚴(yán)重會(huì)致人死亡。那么，有沒有預(yù)防病毒性肺炎的方法嗎?下面，我們就一起來了解一下。
1、要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物
在某種意義上將，蛋白質(zhì)是決定我們身體免疫力高低的物質(zhì)基礎(chǔ)，如果成年人體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)，會(huì)造成體力下降、腦力不濟(jì)、渾身乏力、提早衰老、容易生病，皮膚失去彈性和光澤;青少年體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)，會(huì)影響其正常生長，較同齡兒童發(fā)育緩慢，智力低下、抗病能力差等。
2、要多吃富含微量元素的食物
在我們身體中，微量元素一旦缺乏，會(huì)大大降低人體的抗病能力，身體狀況會(huì)變的很差。微量元素硒是一種抗氧化劑，人體內(nèi)如果嚴(yán)重缺硒，可能會(huì)導(dǎo)致人體的抗感染能力大打折扣，體內(nèi)缺硒的患者每次流感、肺炎等傳染性疾病都“在劫難逃”。
3、要多吃富含維生素的食物
人體內(nèi)維生素含量是否充足，與人們的健康與否緊密相連，息息相關(guān)。研究表明，維生素A對(duì)維持肺炎患者呼吸道及胃腸道黏膜的完整性及黏膜表面抗體的生產(chǎn)有著重要的作用，能有效的防御各種致病微生物侵入身體。因此，病毒性肺炎患者的飲食要注意適當(dāng)?shù)亩喑砸恍﹦?dòng)物肝臟、**黃、魚肝油、奶油等維生素A含量較高的食物。此外，維生素C對(duì)提高人體免疫力，遏制病毒合成等方面有著重要作用。
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