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　　預(yù)防早泄生活中要注意什么?男科醫(yī)師介紹，得了早泄要趁早治療，不要耽誤治療的較好時(shí)期，早泄的治療方法有很多，不同病因的早泄治療的方法也不一樣，要找準(zhǔn)病因針對(duì)治療才是正確的方法，在生活中還要做好預(yù)防工作，那么，預(yù)防早泄生活中要注意什么?下面我們就這個(gè)問題請(qǐng)教了相關(guān)的男科醫(yī)生，一起來了解下。

　　飲食調(diào)養(yǎng)：多吃壯陽(yáng)食物如羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等，因?yàn)閯?dòng)物內(nèi)臟含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，也屬壯陽(yáng)之品。此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、章魚等，都有助于提高性功能。

　　預(yù)防早泄戒煙酒：長(zhǎng)期抽煙會(huì)阻礙血液流入體外，影響陰莖的血液循環(huán)及性反應(yīng)。導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽(yáng)痿的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，導(dǎo)致陽(yáng)痿或不育。

　　節(jié)預(yù)防早泄房事，戒手淫，　房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽(yáng)痿、早泄的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽(yáng)痿、早泄的有效措施。

　　消除心理因素：早泄的預(yù)防要對(duì)性知識(shí)有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合。

　　以上就是“預(yù)防早泄生活中要注意什么”的說明，男科專家提醒：治療早泄要從心理和病理上雙管齊下，這樣治療效果才很好。建議到正規(guī)的男科醫(yī)院進(jìn)行治療。早泄患者患病后一定要及時(shí)治療，這樣才能早日治療好早泄疾病，同時(shí)也要做好預(yù)防工作。

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