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早泄（射精過(guò)早）

預(yù)防早泄都有哪些方法

時(shí)間：2017-05-19來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)

　　預(yù)防早泄都有哪些方法?男科發(fā)病率最高的一種疾病就是早泄，生活中很多男性朋友都會(huì)遭受到此病危害，早泄是夫妻兩人之間發(fā)生矛盾的一個(gè)導(dǎo)火線，并且也會(huì)給男性朋友帶來(lái)數(shù)不清的麻煩，可能會(huì)因此而丟掉工作，所以，我們應(yīng)該了解在生活中怎么預(yù)防，從而減少疾病的發(fā)生率。

　　預(yù)防早泄的方法：

　　1、對(duì)自己要有“性”心

　　預(yù)防早泄首先，要對(duì)自己的性能力充滿自信，這條很重要，一定不要讓所謂的雜志調(diào)查數(shù)據(jù)嚇倒你，也不要因?yàn)槔掀哦嗾f(shuō)了幾次“你真沒(méi)用”，就徹底給自己判死刑，要堅(jiān)信自己的性功能是正常的，因?yàn)槭成砸玻孕詯?ài)和吃飯一樣，有欲望者事竟成。

　　2、要有一顆年輕的“心”

　　要永葆肌膚的青春，可能還真有點(diǎn)難度，但是要保持心理的“年輕態(tài)”，還是有可能的。保持健康的心理狀態(tài)，性格要開(kāi)朗，心情要愉快，幽默感是必須的。精神抑郁會(huì)影響性功能的發(fā)揮，過(guò)分緊張會(huì)誘發(fā)早泄、陽(yáng)痿的出現(xiàn)。還要特別提醒注意，沒(méi)有足夠的睡眠時(shí)間保證，再?gòu)?qiáng)悍的猛男也不行。

　　3、對(duì)事業(yè)要有野“心”

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，成功男人的性生活次數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于失敗男人，當(dāng)然成功和失敗是相對(duì)的，你可以不算成功，但是不能沒(méi)有野心，在事業(yè)上征服對(duì)手和在床上征服女人是一個(gè)道理。要有強(qiáng)烈進(jìn)取心的男人在床上也喜歡沖鋒陷陣，奮發(fā)向上的拼搏精神才會(huì)使人精神也為之振奮，同時(shí)也產(chǎn)生一種大男子主義的自豪感，這對(duì)預(yù)防早泄是大有裨益的。

　　4、心動(dòng)不如馬上行動(dòng)

　　性不是嘴巴說(shuō)的，預(yù)防早泄重要的是要用身體去做的。所以如果你的工作忙到?jīng)]時(shí)間沒(méi)精力過(guò)性生活，那么你真的需要自己檢討了。保持適當(dāng)?shù)挠幸?guī)律的性生活是“性斗士”們的制勝秘密。禁欲和過(guò)度的性生活均會(huì)導(dǎo)致性能力的早衰。而適度的性生活可促進(jìn)性激素分泌，避免性器官的廢用性萎縮。如果你實(shí)在找不到合適的性伙伴，完全可以通過(guò)自慰來(lái)宣泄，原理是一樣的，不然很有可能會(huì)導(dǎo)致早泄。

　　5、身體是“性”福的本錢

　　性是耗費(fèi)精力和體力的活兒，為了讓你和她都樂(lè)此不疲，記得要經(jīng)常參加體育鍛煉，尤其是經(jīng)常參加慢跑、騎自行車和步行等有氧耐力運(yùn)動(dòng)，不但能使下肢得到肌肉鍛煉，可以預(yù)防早泄，還能增強(qiáng)持久的意志。醫(yī)生說(shuō)，性功能的“興衰”與腰部、臀部以及腿部有十分直接密切的關(guān)系。

　　預(yù)防早泄都有哪些方法?以上就是這個(gè)問(wèn)題的全部介紹了，早泄的預(yù)防方法還是有很多的，大家一定要做好預(yù)防喲，不然發(fā)生后就晚了，早泄的治療短時(shí)間是治不好的，所以大家應(yīng)該都知道預(yù)防的重要性。

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