預(yù)防早泄都有哪些方法
時間：2017-05-19來源：求醫(yī)網(wǎng)
預(yù)防早泄都有哪些方法?男科發(fā)病率最高的一種疾病就是早泄，生活中很多男性朋友都會遭受到此病危害，早泄是夫妻兩人之間發(fā)生矛盾的一個導(dǎo)火線，并且也會給男性朋友帶來數(shù)不清的麻煩，可能會因此而丟掉工作，所以，我們應(yīng)該了解在生活中怎么預(yù)防，從而減少疾病的發(fā)生率。
預(yù)防早泄的方法：
1、對自己要有“性”心
預(yù)防早泄首先，要對自己的性能力充滿自信，這條很重要，一定不要讓所謂的雜志調(diào)查數(shù)據(jù)嚇倒你，也不要因為老婆多說了幾次“你真沒用”，就徹底給自己判死刑，要堅信自己的性功能是正常的，因為食色性也，所以性愛和吃飯一樣，有欲望者事竟成。
2、要有一顆年輕的“心”
要永葆肌膚的青春，可能還真有點難度，但是要保持心理的“年輕態(tài)”，還是有可能的。保持健康的心理狀態(tài)，性格要開朗，心情要愉快，幽默感是必須的。精神抑郁會影響性功能的發(fā)揮，過分緊張會誘發(fā)早泄、陽痿的出現(xiàn)。還要特別提醒注意，沒有足夠的睡眠時間保證，再強悍的猛男也不行。
3、對事業(yè)要有野“心”
據(jù)統(tǒng)計，成功男人的性生活次數(shù)遠遠高于失敗男人，當(dāng)然成功和失敗是相對的，你可以不算成功，但是不能沒有野心，在事業(yè)上征服對手和在床上征服女人是一個道理。要有強烈進取心的男人在床上也喜歡沖鋒陷陣，奮發(fā)向上的拼搏精神才會使人精神也為之振奮，同時也產(chǎn)生一種大男子主義的自豪感，這對預(yù)防早泄是大有裨益的。
4、心動不如馬上行動
性不是嘴巴說的，預(yù)防早泄重要的是要用身體去做的。所以如果你的工作忙到?jīng)]時間沒精力過性生活，那么你真的需要自己檢討了。保持適當(dāng)?shù)挠幸?guī)律的性生活是“性斗士”們的制勝秘密。禁欲和過度的性生活均會導(dǎo)致性能力的早衰。而適度的性生活可促進性激素分泌，避免性器官的廢用性萎縮。如果你實在找不到合適的性伙伴，完全可以通過自慰來宣泄，原理是一樣的，不然很有可能會導(dǎo)致早泄。
5、身體是“性”福的本錢
性是耗費精力和體力的活兒，為了讓你和她都樂此不疲，記得要經(jīng)常參加體育鍛煉，尤其是經(jīng)常參加慢跑、騎自行車和步行等有氧耐力運動，不但能使下肢得到肌肉鍛煉，可以預(yù)防早泄，還能增強持久的意志。醫(yī)生說，性功能的“興衰”與腰部、臀部以及腿部有十分直接密切的關(guān)系。
預(yù)防早泄都有哪些方法?以上就是這個問題的全部介紹了，早泄的預(yù)防方法還是有很多的，大家一定要做好預(yù)防喲，不然發(fā)生后就晚了，早泄的治療短時間是治不好的，所以大家應(yīng)該都知道預(yù)防的重要性。
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