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　　現(xiàn)代**，適當(dāng)?shù)倪\動可使運動肌群代謝改善，毛細(xì)血管數(shù)量增加，從而使運動時血液循環(huán)效率提高;相對減少對心臟射血的要求。運動還可使血液中兒茶酚胺濃度下降，交感神經(jīng)興奮性下降，心率減慢，心肌耗氧量減少，從而利于擴張型心肌病。如腹式呼吸就有利于對肝脾按摩，減少內(nèi)臟淤血及改善內(nèi)臟功能。運動還能改善血液流變學(xué)，減少靜脈血栓形成和靜脈炎。

　　專家指出，康復(fù)訓(xùn)練是一個長期的過程，訓(xùn)練強度不能過大，否則心臟不能耐受，易發(fā)生意外，**根據(jù)運動試驗的結(jié)果決定訓(xùn)練強度，不能超負(fù)荷運動。比如，你只能耐受步行，就不能參加長跑;只能耐受打太極拳，就不能跳健美操。

　　如心肌病的運動康復(fù)有幾個注意事項：一是不同年齡、性別的病人需根據(jù)個人情況制訂不同的運動計劃。二是要循序漸進。運動鍛煉第一步是恢復(fù)患者的生活自理能力，第二步才是在此基礎(chǔ)上恢復(fù)運動及工作能力，切忌盲目求快，發(fā)生意外。三是訓(xùn)練要持之以恒，因為如果中斷運動，原來的訓(xùn)練效應(yīng)可在數(shù)周內(nèi)完全消失。四是要注意康復(fù)訓(xùn)練的全面性，不能只注重某一肢體的活動，那樣易產(chǎn)生單個肢體的疲勞，多樣化的運動還可促進肢體協(xié)調(diào)。

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