有效護理眼底出血的方法
時間：2015-02-10來源：求醫(yī)網
眼睛大家一定要好好保護。近幾年，眼科疾病越來越多的出現(xiàn)，眼底出血就是其中常見的一種。在生活中如果不小心得了眼底出血疾病，大家一定要及時檢查和治療，還要做好護理工作，下面我們就一起來認識眼底出血的相關護理有哪些吧!
在我們的生活工作中，坐姿是非常關鍵的，因為好的姿勢可以改變我們視力的方向，不讓眼睛過渡的疲勞，所以正確的姿勢，可以使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣就可以使頸部肌肉輕松，而且使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。
要是知道自己或是家人得上這個病，要時刻注意休息，做好這方面的防護措施，不要讓眼睛過渡疲勞，另外，也要注意自行頻密并完整的眨眼動作，因為經常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，這樣也會避免淚液蒸發(fā)。
要是得上這個疾病的時候，建議大家及時的咨詢專家們，并且及時的治療，同時再加上一個良好的生活習慣，有一個充足的睡眠，不熬夜，這是非常重要的。還要避免長時間連續(xù)的操作電腦，長時間使用電腦之后，就要休息一會，所以，大家要數(shù)以中間休息，然而在休息的時候，大家可以看遠處或者做眼睛保健操。
注意控制食鹽的攝入也是眼底出血的護理之一。一般來說，輕度高血壓患者，每人每天攝入食鹽量應控制在6-8g以下;有急性高血壓病的人，食鹽應嚴格控制在1-2克以下(折合成醬油約5-10m1)。大凡合鈉多的食物，包括咸菜、咸肉、腐乳等，應在限制之列。
限制含糖高的食品。尤其是肥胖者或有肥胖傾向的高血壓者，要少吃甜的蛋糕、甜餅、甜點心、糖果等。
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