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陽(yáng)痿（勃起功能障礙）

陽(yáng)痿患者生活中要注意什么

時(shí)間：2017-05-18來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)

　　陽(yáng)痿患者生活中要注意什么?我們應(yīng)該了解一些信息不利于心臟的飲食同樣也不利于性能力，高脂的食物不僅可以阻止流向冠狀動(dòng)脈的血流量，同樣也會(huì)讓男性朋友性功能障礙，研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期服用地中海的食物的男性很少有勃起功能障礙。下面我們就來(lái)具體的看看哪些行為生活中要注意。

　　注意飲食

防止高血壓高膽固醇，高血壓高膽固醇損傷血管，包括流向性器官的血管，因此會(huì)導(dǎo)致勃起功能障礙，導(dǎo)致陽(yáng)痿的出現(xiàn)，要定期拜訪醫(yī)生，確保自己的血壓和膽固醇。

　　密切注意睪丸素

　　即使健康的男士在接近50歲的時(shí)候，睪丸素水平都會(huì)下降。性欲下降、情緒化、精力下降、不容易做決定等癥狀都是睪丸素水平下降的標(biāo)志，要警惕這些陽(yáng)痿癥狀。

　　定期鍛煉

　　大量證據(jù)表明跑步、游泳和其他形式的有氧運(yùn)動(dòng)有助于防止陽(yáng)痿的嚴(yán)重。也要小心其他對(duì)性器官造成壓力的鍛煉，尤其是騎單車。長(zhǎng)時(shí)間騎單車的人應(yīng)該選擇適合自己的單車，穿有墊片的褲子建議站著騎。

　　保持樂觀心態(tài)

　　由于現(xiàn)如今工作節(jié)奏快等因素影響，男性朋友的精神壓力比較大，往往影響著男性的身心健康，因?yàn)榫駢毫Υ髮?duì)男性的性功能也是有一定的影響的，如常見的陽(yáng)痿、早泄等疾病，男性朋友應(yīng)該在工作之余學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)臏p壓，還要保持積極樂觀的心態(tài)，夫妻雙方要多多進(jìn)行溝通，一起面對(duì)性生活時(shí)可能遇到的問題。

　　戒煙

　　吸煙可以損害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁還會(huì)感染血管。

　　保持健康體重

　　超重可以引起很多健康問題，包括可引起神經(jīng)損傷的糖尿病，如果影響到性器官的神經(jīng)，那么就可能導(dǎo)致勃起功能障礙。

夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合。女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力。性交時(shí)思想要集中，特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。需要夫妻雙方協(xié)同，女方用鼓勵(lì)的辦法消除男方的焦慮、畏懼陽(yáng)痿等異常心理，男方克服心理因素，相信自己很棒。

　　以上就是“陽(yáng)痿患者生活中要注意什么”的說(shuō)明，希望陽(yáng)痿患者朋友有時(shí)間應(yīng)該可以看看文章內(nèi)容的簡(jiǎn)紹，生活總有很火不良行為可能導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)，我們要克制自己的行為，為了自己和家人的健康著想。

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