怎么預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生
時(shí)間:2017-05-25來源:求醫(yī)網(wǎng)
口腔潰瘍在很大程度上與個人身體素質(zhì)有關(guān),因此要想完全避免其發(fā)生可能性不大,但如果盡量避免誘發(fā)因素,仍可降低發(fā)生率。接下來就給大家介紹一下口腔潰瘍的預(yù)防方法。
口腔潰瘍的預(yù)防措施:
1、注意口腔
注意口腔衛(wèi)生,避免損傷口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激。
2、注意心情
保持心情舒暢,樂觀開朗,避免事情和著急。
3、生活習(xí)慣
注意生活規(guī)律性和營養(yǎng)均衡性,養(yǎng)成一定排便習(xí)慣,防止便秘。
4、適當(dāng)減壓
很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累后發(fā)病或加重的,尤其是現(xiàn)代人生活緊張、精神壓力大,口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態(tài)不佳導(dǎo)致的“文明病”,因此要適當(dāng)減壓,放松精神,避免過勞保證充足睡眠很重要。
5、提高免疫力
口腔潰瘍患者免疫力低免疫功能紊亂,可以使胸腺恢復(fù)80%的機(jī)能,提升免疫力。
6、多喝水
口腔潰瘍發(fā)病時(shí)多伴有便秘、口臭等現(xiàn)象,因此應(yīng)注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜,還要多飲水,至少每天要飲1000毫升水,這樣可以清理腸胃,防治便秘,有利于口腔潰瘍的恢復(fù)。
7、增強(qiáng)體質(zhì)
口腔潰瘍也被認(rèn)為是身體變?nèi)醯男盘枺虼四€應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動,改善體質(zhì)。
8、補(bǔ)充維生素
口腔潰瘍多半也伴維生素B2的缺乏,用維生素B2、B6等維生素B群治療都是有效的。
以上就是口腔潰瘍的預(yù)防方法介紹了,希望可以幫助到您??谇粷兎磸?fù)發(fā)作,嚴(yán)重影響我們的日常生活和工作,做好相應(yīng)的預(yù)防措施,遠(yuǎn)離口腔潰瘍。祝您身體健康。
【本文由北京德勝門中醫(yī)院口腔科供稿】
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