低血壓的主要預防方法
時間：2015-02-11來源：求醫(yī)網(wǎng)
1、晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓癥狀。
2、早上起床時，應緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時不能突然，要轉(zhuǎn)身緩緩而起，肢體屈伸動作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便后起立動作都要慢些。
3、洗澡水溫度不宜過熱、過冷，因為熱可使血管擴張而降低血壓，冷會刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環(huán)，或以冷水，溫水交替洗足。
4、對有下肢血管曲張的老人尤宜穿有彈性的襪子、緊身褲，以加強靜脈回流。體格瘦小者應每天多喝水以便增加血容量。
5、不要在悶熱或缺氧的環(huán)境中站立過久，以減少發(fā)病。
6、無癥狀性低血壓不需要特殊處理，可以通過適當參加體力活動來增強體質(zhì)，提高對血壓變化的調(diào)節(jié)能力，也可服補益氣血的中藥。
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