肺炎性假瘤的護(hù)理保健措施
時(shí)間:2015-02-25來(lái)源:求醫(yī)網(wǎng)
1、心態(tài)護(hù)理:保持良好的心態(tài)非常重要,保持心情舒暢,有樂(lè)觀、豁達(dá)的精神、堅(jiān)強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。不要恐懼,只有這樣,才能調(diào)動(dòng)人的主觀能動(dòng)性,提高機(jī)體的免疫功能。
遇到不開心的事情不要憋在心理,這樣不但會(huì)影響心情,久而久之還還會(huì)積郁成疾。既然憋著不好我們就需要把它們發(fā)泄出來(lái),像是聽聽音樂(lè),看看電影都是不錯(cuò)的發(fā)泄方式,當(dāng)然也可以在空曠的地方大喊,找個(gè)發(fā)泄室進(jìn)行發(fā)泄也是不錯(cuò)的選擇。
2、適當(dāng)?shù)腻憻挘?/strong>合適的鍛煉時(shí)間一般早上的空氣不是特別好,建議不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng);下午的時(shí)候身體狀態(tài)比較好,而且空氣質(zhì)量也很好,這個(gè)時(shí)候大家可以做一些打籃球、網(wǎng)球等稍劇烈運(yùn)動(dòng);晚上的時(shí)候建議大家可以做一些瑜伽、仰臥起坐等運(yùn)動(dòng),因?yàn)榧磳⑦M(jìn)入睡眠,不要過(guò)于刺激。
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