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　　俗話說(shuō)的好，人生不如意事十之八九，每個(gè)人都面臨著各種各樣的煩惱，例如生活上的瑣事，工作中的雜事，身體上的小疾，特別是患了肺炎性假瘤的患者如果不能保持一個(gè)良好的心態(tài)去面對(duì)發(fā)生的這一切，生活注定將在每天的不愉快中度過(guò)，那么如何才能保持良好的心態(tài)呢?

　　1、學(xué)會(huì)傾訴：開(kāi)心的事情需要和別人分享，這樣你的快樂(lè)會(huì)加倍，不開(kāi)心的事情更要向他人傾訴，這樣你的悲傷會(huì)減半。遇到煩心的事情要學(xué)會(huì)向家人或者朋友傾訴，或許他們只是一句話，一個(gè)動(dòng)作，甚至一個(gè)眼神就會(huì)讓一切的不愉快一掃而光。

　　2、學(xué)會(huì)發(fā)泄：遇到不開(kāi)心的事情不要憋在心理，這樣不但會(huì)影響心情，久而久之還還會(huì)積郁成疾。既然憋著不好我們就需要把它們發(fā)泄出來(lái)，像是聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看電影都是不錯(cuò)的發(fā)泄方式，當(dāng)然也可以在空曠的地方大喊，找個(gè)發(fā)泄室進(jìn)行發(fā)泄也是不錯(cuò)的選擇。

　　3、拓展興趣：小編高中的班主任經(jīng)常掛在嘴邊的一句話就是“無(wú)事生非”，以前總是當(dāng)笑話聽(tīng)，現(xiàn)在想想還真是那么個(gè)理兒。人 在沒(méi)有事情做的時(shí)候很容易糾結(jié)于某件事，影響自己的心情，此時(shí)我們可以拓展自己的興趣，例如看書(shū)、寫(xiě)字、養(yǎng)鳥(niǎo)、種花等來(lái)填補(bǔ)自己的空閑時(shí)間，使自己沒(méi)有時(shí) 間在那里胡思亂想。

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