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　　缺血性心肌病在對(duì)癥治療的同時(shí)，還應(yīng)做好日常預(yù)防工作，下面這幾項(xiàng)是必不可少的。

　　缺血性心肌病的預(yù)防方法：

　　調(diào)理飲食

　　注意低鹽低脂清淡飲食的攝入，缺血性心肌病患者應(yīng)多吃西紅柿、紅薯、胡蘿卜等蔬菜;常喝綠茶，茶葉中含有的少量茶堿有利尿作用，對(duì)預(yù)防心肌缺血有一定的幫助，茶葉中含有的維生素C能很好地防治動(dòng)脈硬化，但不宜飲用過濃的茶水;每天堅(jiān)持吃些黑木耳和菌菇類食物，有助于降低血黏度，改善心肌缺血。

　　按時(shí)作息

　　預(yù)防缺血性心肌病還要遵守規(guī)律的作息制度。心肌缺血患者一天的睡眠時(shí)間不應(yīng)少于7-8小時(shí)，并且應(yīng)在晚上8：15-8：30就準(zhǔn)備入睡。如果能保證1.5-2小時(shí)的午睡，可以讓患者的心血管系統(tǒng)免于過度緊張。

　　放松精神

　　突然的心理應(yīng)激可造成血壓過高，心動(dòng)過速，心律失常，直至室顫、猝死。所以應(yīng)保持心境平和，愉快地生活，盡量對(duì)事情泰然處之。缺血性心肌病患者心理緊張時(shí)，不要踱來踱去建議躺一會(huì)兒或把雙腿微抬，坐上15-20分鐘，可以放松心情。

　　動(dòng)靜結(jié)合

　　動(dòng)靜結(jié)合是預(yù)防缺血性心肌病的有效措施之一。一天中，躺著或稍微抬起雙腿坐著休息幾次，每次15-20分鐘。放松地平躺在硬木床或地板上非常有益。對(duì)于需要長(zhǎng)時(shí)間坐著上班的心肌缺血患者來說，應(yīng)該定時(shí)站起來數(shù)次，每次3-5分鐘。另外，不要用任何活動(dòng)形式來代替臥床休息。

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