頭皮毛囊炎(暫無)
頭皮毛囊炎的預(yù)防方法
頭皮毛囊炎是一種讓人非常頭痛的皮膚病,患有頭皮毛囊炎的患者皮疹初起時(shí)為針頭大小,紅色毛囊性丘疹,逐漸變成粟粒大膿皰,中心有毛發(fā)貫穿,周圍有炎性紅暈。一旦發(fā)生頭皮毛囊炎,勢(shì)必會(huì)給人們的生活帶來很大影響,因此一定要知道頭皮毛囊炎的預(yù)防方法,以免這種疾病發(fā)生在自己身上。
頭皮毛囊炎的誘發(fā)原因主要是由于工作壓力壓力大,睡眠質(zhì)量不好,從而導(dǎo)致頭皮上出現(xiàn)很 多疙瘩,還伴隨有疼痛癥狀。人的頭皮有非常豐富的毛囊和皮脂腺,容易出油,醫(yī)學(xué)上稱這些部位為“ 脂溢部位”。如果這些部位的毛囊和皮脂腺開口受到阻塞,就會(huì)造成局部感染發(fā)炎,形成“毛囊炎”,也就是那些小疙瘩。其實(shí), 這些小疙瘩的產(chǎn)生原因跟臉上的“青春痘”一樣,只不過位于頭皮上,并且誘因也相同,比如吃的太辣或太甜、精神壓力過大等。
頭皮毛囊炎之所以會(huì)痛,是因?yàn)轭^皮神經(jīng)異常豐富,所以即使發(fā)生在早期,也常會(huì)感到疼痛。另外,因?yàn)轭^皮毛囊皮脂腺的開 口位置較深,因此即使疼痛很明顯,也只能在頭皮上看到散在分布的米粒大小的紅色丘疹,往往看不到膿點(diǎn)。
頭皮毛囊炎的預(yù)防方法介紹如下:
1、生活要規(guī)律:注意休息,放松心情,減少壓力,努力提高睡眠質(zhì)量。
2、少吃辛辣:平時(shí)盡量少吃酸、辣等刺激性食物及動(dòng)物性脂肪,多食蔬菜、水果類,增加維生素,保持大便暢通。
3、注意清潔:對(duì)于頭部毛囊炎,洗頭時(shí)不要用力搔抓,洗頭也不要過勤,每周3~4次為宜。注意用刺激性小的洗發(fā)水建議是藥物的。
4、積極鍛煉身體,提高身體抵抗力:多鍛煉,促進(jìn)身體新陳代謝的更替。
5、護(hù)發(fā)素不要直接接觸頭皮:不要把護(hù)發(fā)素之類的產(chǎn)品用于頭皮上,盡量減少接觸,包括干發(fā)上所使用的滋潤(rùn)、定型產(chǎn)品,一定要分清頭皮護(hù)理產(chǎn)品和頭發(fā)護(hù)理產(chǎn)品。
6、用流動(dòng)的水沖洗頭發(fā):盡量用流動(dòng)的清水沖洗頭發(fā),水壓會(huì)使毛囊中的臟東西被擠出來,而且清洗一定要徹底,不要留粘膩物,適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以清洗兩遍。
7、防止外傷:防止頭皮外傷,并積極治療瘙癢性皮膚病及全身慢性疾病。
8、保持頭皮干爽:隨時(shí)保持頭皮涼爽,改善過度洗頭習(xí)慣,并保持睡眠充足,舒緩壓力。
關(guān)于頭皮毛囊炎怎么預(yù)防這個(gè)問題,相信大家看了上面的介紹也都有了一定的了解了,一定要多注意自己的飲食與作息習(xí)慣,這樣才能有一個(gè)健康的好身體。
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