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頭皮毛囊炎（暫無）

頭皮毛囊炎的預(yù)防方法

　　頭皮毛囊炎是一種讓人非常頭痛的皮膚病，患有頭皮毛囊炎的患者皮疹初起時(shí)為針頭大小，紅色毛囊性丘疹，逐漸變成粟粒大膿皰，中心有毛發(fā)貫穿，周圍有炎性紅暈。一旦發(fā)生頭皮毛囊炎，勢(shì)必會(huì)給人們的生活帶來很大影響，因此一定要知道頭皮毛囊炎的預(yù)防方法，以免這種疾病發(fā)生在自己身上。

　　頭皮毛囊炎的誘發(fā)原因主要是由于工作壓力壓力大，睡眠質(zhì)量不好，從而導(dǎo)致頭皮上出現(xiàn)很多疙瘩，還伴隨有疼痛癥狀。人的頭皮有非常豐富的毛囊和皮脂腺，容易出油，醫(yī)學(xué)上稱這些部位為“ 脂溢部位”。如果這些部位的毛囊和皮脂腺開口受到阻塞，就會(huì)造成局部感染發(fā)炎，形成“毛囊炎”，也就是那些小疙瘩。其實(shí)，這些小疙瘩的產(chǎn)生原因跟臉上的“青春痘”一樣，只不過位于頭皮上，并且誘因也相同，比如吃的太辣或太甜、精神壓力過大等。

　　頭皮毛囊炎之所以會(huì)痛，是因?yàn)轭^皮神經(jīng)異常豐富，所以即使發(fā)生在早期，也常會(huì)感到疼痛。另外，因?yàn)轭^皮毛囊皮脂腺的開口位置較深，因此即使疼痛很明顯，也只能在頭皮上看到散在分布的米粒大小的紅色丘疹，往往看不到膿點(diǎn)。

頭皮毛囊炎的預(yù)防方法介紹如下：

　　1、生活要規(guī)律：注意休息，放松心情，減少壓力，努力提高睡眠質(zhì)量。

　　2、少吃辛辣：平時(shí)盡量少吃酸、辣等刺激性食物及動(dòng)物性脂肪，多食蔬菜、水果類，增加維生素，保持大便暢通。

　　3、注意清潔：對(duì)于頭部毛囊炎，洗頭時(shí)不要用力搔抓，洗頭也不要過勤，每周3～4次為宜。注意用刺激性小的洗發(fā)水建議是藥物的。

　　4、積極鍛煉身體，提高身體抵抗力：多鍛煉，促進(jìn)身體新陳代謝的更替。

　　5、護(hù)發(fā)素不要直接接觸頭皮：不要把護(hù)發(fā)素之類的產(chǎn)品用于頭皮上，盡量減少接觸，包括干發(fā)上所使用的滋潤(rùn)、定型產(chǎn)品，一定要分清頭皮護(hù)理產(chǎn)品和頭發(fā)護(hù)理產(chǎn)品。

　　6、用流動(dòng)的水沖洗頭發(fā)：盡量用流動(dòng)的清水沖洗頭發(fā)，水壓會(huì)使毛囊中的臟東西被擠出來，而且清洗一定要徹底，不要留粘膩物，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以清洗兩遍。

　　7、防止外傷：防止頭皮外傷，并積極治療瘙癢性皮膚病及全身慢性疾病。

　　8、保持頭皮干爽：隨時(shí)保持頭皮涼爽，改善過度洗頭習(xí)慣，并保持睡眠充足，舒緩壓力。

　　關(guān)于頭皮毛囊炎怎么預(yù)防這個(gè)問題，相信大家看了上面的介紹也都有了一定的了解了，一定要多注意自己的飲食與作息習(xí)慣，這樣才能有一個(gè)健康的好身體。