干眼（干眼?。?/span>
干眼患者宜吃食物
時(shí)間：2015-03-05來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
現(xiàn)如今的社會(huì)，干眼患者與日俱增，越來(lái)越多的人為患上干眼這種疾病而感到煩惱。所以大家要在生活中多加注意，保養(yǎng)好自己的眼睛，多吃些對(duì)眼睛有益處的食物。吃什么能預(yù)防干眼癥這種眼部疾病是很多人關(guān)心的話題。接下來(lái)就讓我們來(lái)了解下吃什么能預(yù)防干眼癥。
首先，保證眼睛健康所需的維生素A，維生素B的攝入?？梢赃x擇胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗。
其次，蛋白質(zhì)是組成細(xì)胞的主要成分，組織的修補(bǔ)更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì)?；颊邞?yīng)該多吃瘦肉、禽肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、魚(yú)蝦、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等含有豐富的蛋白質(zhì)的食品。多吃粗糧和富含纖維素、礦物質(zhì)的東西，宜偏寒涼，寒涼食物很多：豆腐、黑豆、梨、銀耳、芝麻、百合等。飲食以清淡為主。
除此之外，還要注意的是，食物應(yīng)多生鮮，烹調(diào)宜蒸煮，避免辛辣、油炸、燒烤等促使人體老化的烹調(diào)方式和煙熏、腌漬等食物。
查看更多關(guān)于干眼患者宜吃食物的相關(guān)常識(shí)>>
熱點(diǎn)
咨詢
問(wèn)題
咨詢
問(wèn)題
